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2006年12月13日

自分にびっくり！

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はジムに行きました。

いつもはエアロバイク（チャリみたいなやつ）なんですけど、

気分を変えて、歩いたり、走ったりするほうを

やってみました

そしたら。。。

太ももと、お尻の辺りの筋肉がぶるぶるなるんです

日ごろ使ってないんだな～って実感しました

年齢を重ねるごとに、筋力って衰えるから、

意識的に使っていかないとだめですね～

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最終更新日 2006年12月13日 21時32分08秒
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