カプチーノでひとやすみ

最近、ブログがなかなか書けません（イイワケ）。
なぜかというと、

「ドライアイ」っていうものになってしまいました。

ここ数ヶ月の仕事の忙しさで、疲れ目がピークになってしまったようで、目を開けているだけで痛いんです。なんか空気が目に染みるというか・・・

眼科に行くと、完全なドライアイと診断されました。

「何時間ぐらいパソコンのモニターを見てますか？」と先生に聞かれ、

「仕事では12時間ぐらいですかね？」と答えると、

「それじゃあ仕方がないね。」と先生はあきれ顔でした・・・。


仕事で12時間ぐらい。
通勤の3時間半で大好きな読書。
そして家に帰ってからもテレビを見たり、ネットでブログを書いたり、読んだり、ネットサーフにショッピング♪

睡眠時間は5時間未満。

目が悲鳴をあげるわけです。


と、いうわけで仕事以外でパソコンを見ることは、なるべく控えています（泣）。
けっこうこれが悲しい。。。

ドライアイにならないためには、

●目を使い過ぎない
●電車の中などで本を読まない
（動いてる車内で字を読むのは、かなりの負担らしい）
●目薬で潤い補給
●エアコンの風に目をさらさない
●時々遠くを見る
●休憩する
●よく眠る

だそうです。

あとメガネをかけるのもいいそうです。
（エアコンや外の風から目を守る）

と、いうわけでメガネを購入。
ダテですけどね、ダテ。視力はすこぶるいいので。

このメガネ、実際かけてみると楽しい気分転換に♪
なんだか自分のキャラが変わったみたい（笑）。
同僚いわく、「ドラマ わたしたちの教科書 の菅野美穂みた～い！」と。
菅野美穂が地味～な弁護士役をやってるんです。
（菅野美穂だから、なんだか嬉しい）


ちょっと地味なインテリキャラの私、誕生です♪（その気になりすぎっ！？）