BEBE's roomへようこそ

昨年７月に流産して１０ヶ月

見る見るうちに体重が増えていき…と言っても体重計がないのを

いいことに見ないフリしてここまできちゃった

気付いたら結婚式の頃より１５kgも増えてた

でも原因がわからないんですよねぇ

確かに自分を甘やかしていたとは思うけど

甘いものもご飯も今までと同じ量位しか食べてなかったと思うんだけど

でも太ったのは事実だしねぇ

洋服がきつくなっていたのは薄々気付いてた…薄々か？

でもそのうち痩せるだろうと思ってた

（何の根拠もなく痩せると思っていた）

だから大きいサイズの服を買うのはしゃくだったのでパツパツのまま

ずっとガマンしていて…

でもさすがにこれだけ増えると着るものもなくなってきたし…

何より子作りしたってこの体重じゃあ支えられないよ

だからね！臭いものに蓋する生活はもう止めよう！

と思い一念発起ですよ


だんなちゃんから体脂肪計買ってもらったし

美腰ダイエットの本も買った

そして昨日はカロリー早分かり本とレシピ本も購入



Ｙａｈｏｏ！専用サイトで＜ダイエットダイアリー＞というのがあって

そこにも登録しました

これがまた良いのですよ

毎日体重・体脂肪・食べたもの・運動量を記入するだけで採点してくれて

定期的に指導コメントもくれるんです

運動消費カロリー量も家事・洗濯・買い物など日々の生活の分も

含めることができて、年齢と時間を入力するだけで計算してくれるから簡単！

ずぼらな私にはぴったり！

後は私が頑張るだけさぁ～

まずはウォーミングアップとして…

（最初から腹筋やらランニングやらすると続かない性格なので）

駅までで行くのをに！

ご飯は１日１４００キロカロリーに抑えてみます

頑張りま～す