ほのPOOH＆ツインズの成長日記

今日は、1日食事制限をしています。

なぜなら、明日は、大腸内視鏡検査なので…。


食事制限の内容は

　○飲んでいいもの
　水、お茶、ウーロン茶、紅茶、コーヒー(砂糖可、ミルク不可)、炭酸飲料、
　スポーツ飲料

　×飲んではいけないもの
　牛乳、実のあるジュース

　○食べていいもの
　豆腐、卵、白身魚、澄まし汁、コンソメスープ、具のない味噌汁
　素うどん、素そば、パン1～2枚、お粥1～2杯

　×食べてはいけないもの
　肉類、野菜類、海藻類、きのこ類、こんにゃく、ごま、とうもろこし、豆類


こんな感じでして…はっきり言って、お腹空きます!!!!
空腹をミネラルウォーターでごまかしてます(爆)

ジムに行くつもりでしたが…お腹空きすぎてムリ～っ!!とお休み。



ですが、bekkunが検査を受ける病院の説明書きには、

　消化の悪いもの(コンニャク、海藻類、肉類、バター、チーズ、キノコ、ゴマなど)
　や刺激性のもの(アルコール、香辛料)を避け、脂肪分の少ないもの(豆腐、うどん、
　はんぺん、プリン、ゼリーなど)を召し上がってください

と書かれているだけですが…。
もっと詳しく何が良くて何がダメなのかをネットで調べたら、上に書いた
食事の内容が見つかり、

『どうせ検査を受けるなら、ちゃんとしよう』

と思い、ネットで調べた内容に従ってみました。

朝食→お粥1杯、豆腐の味噌汁(家族には、ねぎ＆わかめ入り)
昼食→食パン2枚、コンソメスープ、ゆで卵

といった具合で、ここまで過ごしています。



夕食は、素うどんの予定です。


…が、当然、家族の食事は作らなきゃならない。


明日は、検査は午後ですが、朝から絶食(水はオッケー)。


…が、当然、家族の朝食は作らなきゃならない。


明日は、朝から約2リットルの水薬の服用もあります。




明日、検査が終わったら、ちょっとは体重減ってるかも??と淡い期待。
…ま、食べれば元に戻りますケド(笑)