べるのよもやま話

たった５分寝ているだけで無理せずに痩せられるという嘘のような本当の話。。。

寝るだけダイエット 価格：1,260円（税込、送料別）

実は、、、あたいはこの本ではなく、、、著者のを持っているのですが、、、

「寝るだけ」ではなく、もっと簡単な「背伸び」ダイエットで、、、くびれを手に入れ、

お腹も引っ込んだという経験を持っています

骨盤を締めて内臓の位置を元に戻す…という理論からなるダイエットです

４年前に管理職となって、、、そのストレスからか、、、ぶくぶくと太ってしまって

その末には最高でプラス７キロ増…という時期がありました

で、、、最初は「寝るだけ」も実践してたんだけど、今は「背伸び」だけを続けていますが

マイナス４キロまで戻し、

ジワリジワリと今後も続けようと思っております

寝るだけダイエットは、バスタオルを折りたたんで腰の下に当てて、

寝てる間に背伸びをするというお金もかからない、超簡単な方法で

食事制限も殆どありません

「殆ど」と書いたのは、「腹八分目」で止めれば良い程度なのですが、、、

背伸びをすることで食欲も抑えられる効果があるので、特に無理する必要はないのです

まぁ、本なら１２６０円だし…失敗しても諦められる値段でしょ

是非是非、お試しあれ～～～