「月2回程度、断食をすると良いよ」と教えられ、
毎月1日と15日に断食を実行するつもりで始めて、
昨日は今回2回目に挑戦。
1回目同様、そんなに空腹感もなく、夕方になりました。
家族が夕食を食べる少し前になって、
無性に手持ちぶさたな寂しい気持ちになりました。
空腹感は全くなく、きっと明日の朝まで断食を実行出来る状態だったのですが..。

嫁さんにそのことを話すと、
「食べるということは、ただ単に生命維持のためだけではなく、
家族との団らんにも意味があるのよ」と言われ、思わず納得。
「食べる」ということは、色々な意味を含んでいることを、
身をもって納得。

今後は、さりげなく断食できる時に、
一食だけ抜くという形式にしようと思いました。
これなら、プレッシャーもなく、
けっこう楽しみながら長続きできそうに思います。

ということで、想定外で夕食の食卓を囲むことになったのでした。

家族で食卓を囲んで笑いあえる幸せにちょっと安堵しました。
月2回断食というと、内心はやはり大きなプレッシャーになっていたようです。