快適な毎日を目指して
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インスパイリングエクササイズ10月7日から始めたインスパイリングエクササイズの成果ウエスト -3センチヒップ -0.5センチやっと少しだけど細くなりました
2010年10月30日
今晩は寒くなるそうなので冬支度をしました扇風機は片づけて窓の下からの冷気をシャットするボードを置きました本当は窓に断熱シートという物を貼りたいのだが暗くなりそうなので考え中未だこたつは出してないけどそろそろですね
2010年10月26日
今日は息子の所へ冬用布団等を持って行ってきましたいつもの高速で行くルートは混むので違うルートで行こうと旦那が言うのでいつもとは違うルートで行ってみた確かに渋滞は無いのでイライラはしないが時間はかかるような気がする 息子のところは相変わらずの部屋でカーペットを冬用に交換したので掃除機を部屋全体にかけてきたからこれで当分はいいでしょう
2010年10月16日
10月も半ばだというのに中々秋らしくなりませんね明日は息子の下宿先へ冬用の羽毛布団や毛布その他諸々の物を持って行こうと思っているのにこんなに気温も高いとまだ要らないかとも考え悩みますでも明日行くと決めているので行ってきます
2010年10月15日
6月に人間ドックを受けて見つかっていた子宮頸管ポリープを切除してきました実際には去年見つかっていたのだが1年放っておいた10月に入り涼しくなってきたので切除しようと思い付き行ってきた検査に回して結果を又聞きに行かなくてはならない先生は99%なんともないと仰っていたが・・・
2010年10月13日
インスパイリングエクササイズ朝から大雨で一日止みそうにないので自転車での買い物は断念お家の中でエクササイズ
2010年10月09日
インスパイリングエクササイズここ何年も筋肉痛になったことが無かったが昨日インスパイリングエクササイズをやって太ももの内側が筋肉痛今日も頑張りました
2010年10月08日
インスパイリングエクササイズ今日本が届きまして早速エクササイズを始めましたDVD付きで良かったDVD無かったら多分続かないと思う
2010年10月07日
TVで紹介されててずっと興味があったのだが本がが品切れで購入できなかったのがやっと在庫がありで購入できました未だ届いてないので運動してませんが届いたら早速始めます
2010年10月05日
昨日と今日と自転車で買い物へ行ってます夏中は暑くてとても自転車に乗る気がおきずダラダラと過ごしていたらお腹周りが以前よりやばくなってきていよいよ運動をしなければと思い昨日から自転車に乗り始めました