真幸くませ

　スイカとかメロンとか瓜科の植物の実を
この季節にちゃんと食べておくと、

　　冬の時期、乾燥肌に悩みにくくなります。


　　　熊本に居たときは、メロンやスイカが安いし、
　　母が買ってきてきれていたので、
　　毎食後という感じで食べていたのですが、


　　　こちらに来てから、そんなに食べなくなりました。

　　
　　ある美容の本に、瓜科の・・・。の文章を読んで、確かにと思ったので、
　それから、努めて食べるようにしています。


　　　スイカを食べると、便秘しませんし、お小水もたっぷりと出ますし、　　
　　最近の研究では、日焼けによる害を減らしてくれるとか。


　　瓜科の実には、

　　　　スイカ、キュウリ、瓜、メロン、ニガウリ、ヘチマ、かぼちゃなどがあります。