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今日は、朝から出っ放しの日でした。
ε=ε=ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!!
木曜日は子供たちが幼稚園や学校でいなくなるので
先月末から姫もいなくなる週2回
幼稚園の友達のママサンと2人で
息子の空手で仲良くなったママさんの働く
スポーツクラブに通い始めて
今日もその日。┏((=ﾟｴﾟ=))┛ﾎｲ♪┗((=ﾟｴﾟ=))┓ﾎｲ♪┏((=ﾟｴﾟ=))┛ﾎｲ♪

朝からバタバタのはじまりでした。
(ﾉ･_･)ﾉ凹 ┣凹━凹━凹┫ｵｾﾝﾀｸ♪
ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ　ヾ(・・。三 ノ・・)ノ　ｵｶﾀﾂﾞｹｯ
ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;ﾟ〇ﾟ)ﾉｱｳｱｳ

友達ママさんの車でε=ε=ε=ε=ε=(oﾟｰﾟ)oﾌﾞｰﾝ!!
9時過ぎに着いてから
9:30から始まるプールの『脂肪バイバイ』
ネーミングがいいでしょ（＾＾；）
水の抵抗を利用したトレーニング。
これを30分。ｽｲｽｲ~ヾ(￣ー￣*ヾ))))ミ～～～

そして着替えてから
10:30から始まる『ボディーバンプ』
これはバーベルエクササイズ！！
おば様たちも、スリムなのに力持ち！！
ｺﾞｼｺﾞｼ(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ) ｽ､ｽｹﾞｰ!
10キロ以上のバーベルも軽々持ち上げちゃうんだから
驚き！！
若いのに負けていられませんって思うわ（＾＾；）
私も最高7キロのバーベルを持って先週の木曜日は
4日間筋肉痛でした～降参 "(_ _,)/~~" 　
それを45分。

その後も色々あったんだけど
11:30からカウンセリングで
筋トレのプログラム作りで30分の説明と体験。
`s(・'・;) エートォ...ｿｯﾁ (o￣∇￣)σ
σ(￣∇￣o) ｺｯﾁ ρ(￣∇￣o) ｺﾚ

その後シャワーを浴びて・・・（#￣∇￣#）・・・風呂・
いつもより早めの帰宅。C= C= C= C= C=ﾍ；￣ー￣）ﾉ すたこら

急いでランチ。｡≠(￣～￣ )ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
そうそう今日はマンションで朝10時から夕方4時まで断水の日。水道]\￢::;;oo(-ω- )（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??
水道をひねってもお水が出ない！！と分かっていても
ついついひねってしまったわ。
お水はよけては置いたけど水道からじゃないと不便ですね。
(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

長男と次男は幼稚園や学校が終ってそのまま幼稚園の中でやっている絵画造形教室の日なので
姫だけが帰宅。バタン♪Ю―(^O^ )　ただいまーーー

帰って間も無く今度は友達に赤ちゃんが生まれて
姫と、また別の友達とで病院へ赤ちゃんを見に行ってきました。
C= C= C= C= C= ┌(￣ｰ￣)┘
久々に見る赤ちゃん。
とっても小さくってすっごく可愛かった～～♪
見てたら欲しくなっちゃう！！ｏ(・"・)ｏ ﾊﾞﾌﾞﾊﾞﾌﾞｰ♪
（育てるのは大変だけど･･･いつまで見ていても飽きないものね～）(´▽｀)はぁぁ・・♪（うっとり）

そこを後にして次は義父の病院も近いので
久々にお見舞いに・・・
部屋も移って回復室になっていました。
ﾊﾞﾀﾝ♪Ю―(^ω^ )ｵｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ

病院についてすぐ、もう吹雪きになり視界もかなり悪くなり
((・(_・(_・ (・_・) ・_)・_)・)) ｷｮﾛｷｮﾛ
病院を後に近くの大型スーパーまで歩いてお店へ・・・
C= C= C= ┌(;･_･)┘ﾄｺﾄｺ

お店に着くと姫も私も真っ白けぇ～～。
歩くゆきだるま？
全身に積もっていました。o(＠.＠)o ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ!!

さぁ～～っと買い物を済ませそのまま、タクシーに乗り
幼稚園へお迎え。
かなり視界も悪くいつもより時間も掛かっちゃいました。
ε＝＝＝＝＝＝＝＝ヘ(^▽ﾟ)ﾉ ｲｿｹﾞｰ!!
ε=ε=ε=ε=＼(;´□｀)/

家に着いてからご飯を食べたら6時から
空手でしたがあまりに視界も悪く
危ないので、今日はお休みしました。(*´ο`*)=3 はふぅん

明日は家族で冬季営業している
小樽水族館へ行き
夜は雪祭りを見に行ってきます。
画像アップしますねd(*⌒▽⌒*)b ﾆｺﾆｺｯ