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2020.09.10
テーマ：暮らしを楽しむ(388271)
カテゴリ：モラタメ・レポる！
明治アクアサポート 500ml 12本
 スポーツ中または後に足がつるのはまだいいのですが…イヤよくないだろ 寝ていて、寝返りを打つ時とか起きようとする時にこむら返りに  片方ならまだしも両足ともつったりなんかした日には拷問状態（Ｔ＿Ｔ） 特にこの夏は、頻繁におきて悩みの種でした。。 これも加齢のせいかと諦めつつも 朝までエアコン設定温度27℃にして 熱中症対策はしていたつもりでしたが 就寝中は思いのほか汗をかいているもの 発汗で不足した水分をこまめに摂る対策として エアコンのタイマーを短く設定して 目が覚めるたびに水分補給をするようにしましたら こむら返りが消えてくれました。(*￣▽￣*)/ ﾔﾀｰ 水よりも速く体内に吸収される経口補水液を冷蔵庫に常備  うす～いリンゴ風味で、美味しく乾いたのどを潤してくれる。 スポーツドリンクに比べ糖分が少なく塩分が多いのが特徴 なので常温だと少し塩味が気になりますが 冷たくすると塩味も薄く感じスッキリとした飲み心地です。 経口補水液は常温で飲む方がいいと聞いたことがありますが 低温のものの方が速く胃を通過する性質があるそうで 冷たい方が身体にいい場合もあるようです。 運動中や脱水時の場合は冷蔵庫のポケットで冷やしたくらいの 冷たすぎない温度（5℃～15℃）がベスト 飲みづらいイメージのあった経口補水液でしたが 見事にその概念を覆してくれました。 そしてごくごく飲んだ瞬間、 じんわ～と体内に水分がしみ込んでくる 実感を味わえる幸せをありがとう ￣∇￣ おうち時間を楽しく快適に。。。家で過ごそう‼ いつもありがとうございます（＾人＾）感謝です♪ 
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Last updated
2020.09.10 19:43:38
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