貧乏ヒマあるのか？日記

上海に向けて体力づくりを始めた私。
家で自力でコツコツと…は、性格上無理。
なので、自宅近くにあった、スポーツクラブに行き始めました。

スポーツクラブといっても、よくあるような施設ではなく、
「カーブス」という、筋トレと持久力をセットにストレッチを組み合わせた
一回30分ほどの運動をするという所です。

そこで、運動しながら、時々心拍数を図るタイムがあるのです。
それで自分の運動量を測ったりする目安にするのですが…

目安の心拍数が…上がらない。
全然体脂肪を燃やすのに良い運動の心拍数にならない…

だらだらやってるのか？私？
そんなつもりはないんだけど～
でも、終わった後、確かに息が上がってない…

このクラブは、ぜーはー言うほどの運動をしましょうって所じゃ無いけれど…
無理なく、じっくり体力や筋力をつけて行きましょうってクラブだけどさ。

じっくりどころか、運動になってないのか～(￣□￣|||)がーーん!!････

普段の心拍数を計ってみましょうか？
って、言われちゃったよほ～ん(>_<)

このままでは、上海に間に合わない！
次回から、筋トレ後の持久力のポジションで常に走ってようかしら～。
そのポジションの時は走っても歩いても、スクワットしてても自由なのだ。

クラブまでは徒歩10分ちょいなので、歩いていってるんだけど
行きかえりも、早足でウォーキングしなくては～っ

が、頑張らねば…