五十肩リハビリ日記2
五十肩のリハビリに通って1週間ほどになります。腕を後に振ったりする時の痛みは少なくなりましたが、上にまっすぐあげるのはまだ痛いです。通い始めてからは、普段は痛いというより、どおぉ~ぉんと、だるい感じが続いています。むしろ、肩の筋肉が凝ってて痛いです。横向きに寝て腕に体重がかかると、痛くて眠りに入れない所は変わってない。激しい痛みがある時よりは良くなってるのかな?まだ、一週間だからなぁ...その日、マッサージしてくれる先生によって、やり方が少しずつ違う。リハビリのため、痛い方向へも軽く動かしてくれるのだけど、その時の痛み具合はどう伝えたら良いのか悩みます。もちろん、やさしくやってくれているのだけど、絶えられる痛さなので、されるがままにしているのが良いのか、このくらい痛いですって伝えた方が良いのか...とりあえず、通うほかないので通っています。痛み止めの薬は、今の痛さにはあまり効果が無さそうなので飲んでいない。もらった湿布をはると、スースーして寒い...これも効いているのかどうかよくわからない...ので、はらない時もある。はったり、はらなかったりするのは2日はったら、痒くなったって、セイでもあるけど。市販の冷湿布と温湿布はさほど効用の差が無いって、聞いたことがあるけど、病院でもらうのはどうなのかしらん?仕事や日常に支障が無いので、病院に行くのを忘れそうになるのがダメな私です。