女の聖書・キューティピンクバイブル

ついに体験しました！

待ちに待った加圧トレーニング。


こんなぷよぷよの体で、たちうちできるのでしょうか～


体験はマイサロンに出張していただけるとのことで、
先生に来ていただきました。



タバサの先生とご一緒に体験です。




３０分くらいいろいろとお話を聞きました。

テニスの優秀なトレーナーで、テニスクラブのオーナーでいらっしゃるK先生。
６０代でも、トライアスロンにも何度も出場され、
優勝されたことも・・・

お肌なんかつやつやです。
かっこいい筋肉。


やはり、成長ホルモン、出てくるんでしょうね。


ご自身がテニスプレーヤーで、
左右の腕の筋肉のバランスを普通のトレーニングでは整えられない・・・
ご自身とご家族の健康のためにと資格を取られたとのこと。



年齢とか、運動経験とかカウンセリング。

シルバーのシルバーのアタッシュケースから、ベルトが出てきました。




まず、このベルトを、脚の付け根に巻きます。

ベルトのチューブと、
アタッシュケースの機械がつながっています。



その機械で今巻いた圧がどのくらいなのか計ります。


そして、それから圧をかけていきます。



血圧計で圧迫されているような感じです。





先生「つけ根の血管がどくっどくっといってきましたか？」

キューティー「ん～～ん～～、まだかな～？」

先生「これでは？」

キューティー「？？？？？」



こんなところにも、この私の「鈍感力？」




その間にも、先生は機械の圧の数字も見ながら、


脚の肌の色の様子を見ています。



キューティー「どくどくいってきました。」





最初の装着したときの圧と、
そこからあげていく圧のバランスを考えて、圧を調節するようです。

私の年齢から、装着レベルを決められたようですが、

それで圧をかけたら、先生と同じくらいのレベルになってしまうようで・・・


もう一度、装着レベルを変えて圧をかけました。


先生「すごいね～アスリートですね。健康体！」


こんなに運動不足のぷよぷよな体が、



アスリート！



きゃあ、うれしい～

高周波のおかげかな？




腕にも同じように装着してもらい、

早速トレーニングの開始。




手も脚も、締め付けられているので、
不思議な感覚。
やはり、あの血圧計のときのような感じです。


まず、手をグーパーグーパー、２０回

アームカール・・・

などなど・・・




きついけれどなかなかいける～

まだ５分くらいなのに汗がでてきて、体が熱い。




「給水する？」

「大丈夫です。」



そして、脚のトレーニング。

スクワット、（これはあしを肩幅、脚を開かず、平行に置くんですね）



次は片足を前に出して腰を沈めるトレーニング。

１０回、もう１０回。



ん～～～ん～～～

「これはかなりきつい～」


もともと歩かないこの脚こそ鍛えなくては・・・・・」


反対の脚～～～

「左右のバランスが悪いね」





ところが、

何か、ふら～～～～～としてきたではありませんか。



「先生～～、ふらふらしてきました～」

先生も気づかれた様子。



ベルトをはずして、ちょっと横になりました。

ベルトをはずすと、血液がど～～～と流れていくのがわかります。


でも、すぐに回復。

病気の貧血ではないので、すぐ回復するそうです。



「給水して、ちょっと休んだほうがよかったね。
　それで、給水は？ときいたんだけれどね。
　無理をしないように、水も飲みながら頑張りましょう」

顔、特に目の周りを見ていると、様子がわかるそうです。

子供たちのテニス講座もお持ちの先生ですが、

最近、貧血の子供が多いそうです。





何故、加圧トレーニング？


■　短時間のトレーニングで効果大


■　なんといっても、しなやかな筋肉、しなやかな体を作りたい


■　成長ホルモンがたくさんでる
　　（なんと約２９０倍に・・・）


■　免疫力の強化、脂肪の減少、運動能力の向上


■　寝たきり防止、リハビリにも効果大


■　血管が弾力性を持ち、血流がよくなる




などなど、書き出したら止まらないほどの効果です。


確かに賛否両論ですが、

今日体験してみて、
　　　


これは手放せない、私の恋人！



来週の予約もしまして、

先生、ありがとうございました。