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2008年07月26日
テーマ：暮らしを楽しむ(388210)
カテゴリ：カテゴリ未分類
もしかして今までで１番放置時間？が長いかも（笑）
熱しやすく冷めやすい性格ってなんでしょうか 自分でも呆れますわ 今年に入って何回目の更新だろうか（笑） 突然ですが 今ね ダイエットしてます 本気なんですが  マジに本気のダイエット 体脂肪２１％以下に！ なんせ今までダラダラと過ごしてきたので体脂肪が２６％ までいっちゃったのですわ 今は２３％台まで落ちました 実は痩せたらこっそりひっそりと皆に内緒で エアロのイントラの養成に行こうと思ったのであります 突然イントラ・デヴューして驚かすの  ちなみにどうやって脂肪落とすの？と思われる方へアドバイス 筋トレ～～～～ 大事だよ！！！です  有酸素ばかりしてても駄目ですわよん～ 食事も夜遅くに食べちゃ駄目ですわよん 酒もほどほどに（笑） ダーリンに最近言われたのが たくましくなってきたね  ちゃうだろ！痩せたね！引き締まってきたね！って 言ってほしかった～～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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