どんな事があっても家族の幸せを第一に考え行動する事が幸せになるとの強い信念な基礎の上で出来たブログ♪

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• 夏季休暇中♪

  土曜日から休みに入りました。今の所あまり良くない出だし苦今からサウナ♨行って夕方から実家へ行ってきます。久しぶりに飲むかなあ。悩みが絶えない日々しかし、この夏にリフレッシュしてスタートしたいとこさて動きますか～

  2024.08.12

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• 暑つ〜

  ふ〜いつものふ〜😁昨日は実家に行きいろいろと良かったな♪もちろん♨サウナ今も♨サウナ帰りほぼ毎日♨サ活だけど暑い日は1日が閉まるよね。今日は、買い物し寝たりであっという間に過ぎたな　8月になればお盆休み暑いけどのんびりほのぼのト゚明日から仕事しますか〜⏫

  2024.07.28

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• 気持ち良い天気だね♪

  ふ〜6月か昼にスーパーで🥒買い。浅漬に味噌つけてまるかじり♪まいう〜♪最近野菜は買った方が安いと作る事を控えてみた。明らかに買った方が安いし美味い！一応種から植えてるやつもあるけど虫に食われたり、期待出来ない。昼は、玉ねぎ酢を作りながら玉ねぎをフライパンで焼いてみた。まいう〜♪フランクフルトを焼きながらカルビを買おうかと思ったがやめといた。

  2024.06.09

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• 5月か暑いな

  ふ〜またまた久々なブログになってしまった。だから新鮮♪今日は朝から飲んだな。😁4％だったからグビグビ♪たくさん飲んだなあまり酔わなかったから。スポーツクラブで筋トレとランニング汗がポタポタそいでジャグジーにサウナしたらなんか回ってきた🐵仕方ないからマスクし帰宅😁さて明日から仕事頑張るか

  2024.05.19

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• 行動あるのみ！

  今朝は久々にランニング　もちろん歩きながら無理なく足が動かないし、痛みもあるが出来る範囲で脂肪が燃えてる感じ笑しかし、気持ち良い　また来週もやる。シャワーを浴び自転車でホームセンター業務用スーパーよったり昼は部屋でやきやき今は💪筋トレ中とにかく行動しかない。実践していく。

  2024.04.14

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• 今年2回目か

  1月2日以来のブログその頃は毎日酒に左右されてたな。現在酒飲んでない。😁ぐっすり眠れるし、やれば出来るもんだ💪プロテインにHMB買って💪筋トレもやってる。当初と比べ少しずつ筋肉ついて来たかな？走りも🏃‍♂安定してきたし体力が向上中お金も使わなくなったし甘い物くらいかな😁たまには飲みたくなるけど飲むのが習慣の逆の飲まない生活まだこれからですね。いったん飲んでも禁酒を習慣にして行きたいな。

  2024.02.17

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• 2024年スタート！久びさブログ♪

  ふ〜1月2日か〜　昨年はコロナもありかなり運動不足でおっくうでかなり脂肪を貯め込んだな。見た目は見えないレベルだけどサウナ〜だから💦汗をかくとやばい発汗がかなりで今年は💪筋トレに🏃‍♂ランニングと動きます。

  2024.01.02

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• 現実に対して変わらなければ辛いと

  ふ〜仕事はベテランだ。しかし、実力社会な人事制度年齢的にも上がる見込み少ないかなしかし悔しいじゃんだからスキルアップをしたい。

  2023.09.23

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• 自分会議後

  ふ〜仕事、プライベートと複雑に悩む。（泣）いろいろな事が絡み合い苦そしてたどり着いた心構えはプライドより生活！しかし、惰性で生きるわけいかないから今の自分の成長　とにかく悔しい　キックオフ！

  2023.09.10

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• 平和だにゃ♪

  ふい〜飲み過ぎ危険😁ご褒美ってやつだ！😁昨日は心臓バクバクでやばかったな。しかし、こりない！さて明日から仕事ただやるだけ。😁和室前の雑草取っ手たが、てんとう虫みたいな虫がいっぱいいてびっくりこいた。害虫ってやつだけど。かわいいと思いゆるゆる😁逃したい😁前は嫌だったがかわいいさて、

  2023.06.04

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• 諦め😁

  土日はいつものように飲んだな😁しかし、スポーツクラブで5kmランニング今日は6kmランニングと頑張ったかな。筋トレしてランニング何か成長したくて😁まだ成長出来るってみたいなサウナ入って帰るんだけど汗が引かないね。コロナでかなり蓄えたから（脂肪）でも気持ち良いね。さて明日から仕事今まで気持ちが固すぎた感あり開き直るとか諦めるとか大事だと気付く今日このごろ😁

  2023.05.21

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• 新しい

  今サウナ帰り♪飲み過ぎたな。何も出来ないよね。😁明日から仕事　嫌だな。しかしチャレンジしていかねば。なかば強制だが苦のんびりしたらよくなさそう。起業したいな。何しようかな？

  2023.05.14

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• ゴールデンウイーク最終日

  最終日かカレンダー通りだったからあっという間な5連休実家行ったり、飲んだり初めて竜善寺の湯に行ったり家族といろいろ会え話し良かったかな。今からスポーツクラブ軽く筋トレランニングはできたら♨サウナに風呂予定さて明日から仕事行きたくないがボーナス近いし😁金の為　でも目標持って頑張って行きますか😁

  2023.05.07

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• ゴールデンウイークスタート♪

  ふい♪5連休じゃがな♪ふ〜カレンダー通り😁株の神様復活中🔼老後の為に暗躍中笑😁ツィーターとは連動してないが個別にとさて自分にご褒美どうちようかな？😁刺し身かそばかもちろん小遣い範囲で贅沢はしないけど😁変える😁

  2023.05.03

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• 明日からゴールデンウイーク♪

  ふ〜カレンダー通りです。電車は座れる。先週の土曜日からゴールデンウイークスタートだもんね。さてゴールデンウイーク何をしようか？😁最近休みは１人が多い苦笑スポーツクラブで筋トレとランニング高圧洗浄機でベランダとか階段とか綺麗にしようかな。野菜も種から植えたいな。とにかくあと1日頑張るか

  2023.05.02

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• ♨サウナ帰り♪

  ふ〜2日ぶりな♨サウナ💦が結構出て最高♪だったな。ランニング後サウナが理想最近サボり気味課題😁今日は、部屋の掃除をしなんとなくスッキリ↑買い物行って夏物買って貰ったりと感謝！昼は木曜日にフードロスで1400の焼肉を300で買う。昨日の昼にちょっとつまみ味見　庭で焼こうしたが風が強いし黄砂仕方なく台所で食らう　旨かったなさて明日から頑張って行きますかー

  2023.04.16

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• やっとお休み♪

  ふ〜ちかれたー😁ほぼ毎日♨サウナ生活だけど今日はお休み♪🏠風呂スマホいじりながら入れるメリットしかし、💦汗かかないな。サウナだと滝汗💦たしね。水風呂で清め💺寝😁明日行くけどね。今日は☔だし。さてと

  2023.04.15

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• 楽天ブログ復活↑三木谷さん尊敬してます！↑

  50親父だ。😁🏠でめちゃくちゃは娘達から嫌われてる（泣）　だけど人生で楽天には感謝　プログとか（買い物とポイントとか生活密着）やらしてもらってつぶやいてストレス発散　　三木谷さんみたいに輝いたら娘達に相手にされるのかな？辛いけど頑張って行きますか〜😁

  2023.04.08

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• 梅雨入りだね。

  楽天ブログは久々　は？他にもやってそうな書き方😁　ただ過疎化しててつまらないから書かなかった。でも原点だよね。ツィーターで紹介も考えるけど迷い中とにかく過疎化苦笑

  2022.06.11

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• 50になった。

  ふ〜このブログは大事！基本だから。ふ〜いろいろ悩みはある。吐き出すとこがなくありがたい基本に帰ってみた？株の神様頼って見始めたどうなるか？

  2022.06.05

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• いつぶりだろうか？なブログ

  今7時過ぎ ふ〜日曜日楽天ブログ忘れてた。が正直な所☺久びさに書く日々早いよね。いつまにやら子どもも成長会社も普通お腹回りの成長(^_^；が課題

  2022.02.20

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• 新型コロナウイルス オミクロン株(^_^；

  ふ～お休み中🎵 新型コロナウイルスの、新しい型が発生し、大変(あらゆる世界市場)が⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ とにかくデルタの次オミクロン株 寒くなりウィルスの動きが(^_^； さて♨️

  2021.11.27

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• 狭い日本的な考えからの脱却

  ふ～祝日最高🎵。 昨日、日本株から完全撤退しました。 世界の成長においていかれ(^_^； あまりかきたくない。☺ とにかく仮想通貨へ移動 すごく楽しくなってきた。 いい感じ。

  2021.11.03

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• 花金だ♪

  ふ～ あと1日迄ｷﾀ━━（ *´∀｀）・ω・）ﾟ∀ﾟ)；ﾟДﾟ）・∀・）ﾟーﾟ)￣ー￣）=ﾟωﾟ)ﾉ━━ !!! 暑いよね。毎日💦 汗かきまくり。着替えを多めに 持っていってるけど 着替えないとやってられない。 サウナ～だからかな？ 汗の量が半端ない。 さて、明日は運動して～の 食べ～の飲み～の♨️ さて

  2021.08.27

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• 大型９連木♪迄あと1日ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

  ふ～ 忙しかったが。連休明けも(^_^； どうにかこの日に♪ あと1日ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! さて9連休♪ 長過ぎて更に緊急事態中ということそして新規感染者爆増中の中 地味に過ごします。 やること決めないとな～ とにかく仕事終わったら🍺∩(´^ヮ^｀)∩🍺さて

  2021.08.06

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• あと5日！

  月曜日か 休みは早いな しかし、9連休は長いよな ワクワク♪ あと5日 本当に先週はヘトヘト 体制を整えていく！⤴️ 今日は、筋トレかランニング出来たら良いかな

  2021.08.02

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• 土曜日だわな♪

  ふ～月曜日から疲れたな。(^_^； しかし、乗り切った。かな？☺ 乗り切った！ 月曜日から金曜日まであと5日 行けば9連休♪☺ 久しぶりな大型連休♪ 今日は、スポーツクラブ 久しぶり 💪筋トレして🏃って♨️ 家に帰って🍻 焼肉と貝でも焼こうかな？

  2021.07.31

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• 4連休♪嬉しい😃過ぎ☺

  あと1日までｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!! ふ〜 暑くて熱くて💧汗かきまくり。 もちサウナでも サウナは、好きだから 水風呂にベンチで整う。 さて4連休何しようかな？ 予定無し(^_^； コロナ渦だしね。 とにかく、焼くか🐓＋🐃＋🐖＋🔥＝🍗🍖🍖 🍺͟͟͞͞ =🍺͟͟͞͞ =( '-' 🍺 )ﾐﾄﾞﾙｶﾝﾊﾟｲ さて

  2021.07.21

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• 休みだ。

  ふ～ 暑くて飲み過ぎた☺ 今サウナ＆風呂で♨️ スッキリ 最近残業が多く疲れ気味 しかし収入的に良くなるから⤴️ お金が解決するよね コロナかでも いいね。 来週4連休♪ 何しょうかな♪

  2021.07.10

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• のんびり日曜日♨️

  ふ〜 ♨️後帰宅中♪ サウナ最高 ドラゴン桜最終回か さてのんびり

  2021.06.27

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• 梅雨入りか～

  ふ～ 日曜日 スポーツクラブに本格的に、通うことになり昨日は筋トレに軽くラン🏃 サウナ等しっかり絞ったが ご褒美に乾杯🍻爆食☺ リバウンド苦 今日は、サウナ、風呂♨️ 明日から仕事か～ 何ともないないまや笑 仕事は仕事 仕事後に筋トレ予定 プライベートを充実させる ドラゴン桜最終回か さて

  2021.06.20

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• 動いて楽しく前進

  月曜日か 5日 仕事中心ではなくアフターも 頑張っていこう。 週4日以上は30分以上ランニングする。 そうそう 土曜日に朝からスポーツクラブ 筋トレしてランニングマシンへ5キロ45分くらい かなり汗だく そしてサウナと風呂 気持ち良いくらいやりきった感♪ だから 運動後のサウナと風呂は良いね。 運動前にお酒飲むと運動出来ないから 良いかも。 その後体重を測ったら過去最低⤴️ しかし、リバウンドするけど☺ その後 網焼きで野菜焼いたり 酒飲み 夜は、何か気持ち悪くなり 就寝 昨日は、午前買い物 午後に鍋やり 1杯 その、後サウナ やっぱ運動するには飲んじゃ駄目 平日もしっかりと良い習慣を作りますか。 株式投資は、流れが来ているような しっかりと利益確定しよう。 さてポジティブに前に進み 楽しみながら成長していこうっと。

  2021.05.31

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• 家族の為に株の神様目指す事にした。泣

  ふ～休みに入りました。昨日は、頑張りへとへと３５缶飲み電車のドア付近に寄り添ううとうと笑なんどもかくんかくんと首が下になんと手すりに口が当たりいて～口の中を切った。苦ふ~家族のためにさ~お金をもっと稼ぎたいと思ってさ~子供はさ~きもいと口もきいてくれなくなり最初は、泣きたくなるくらい辛かったが~しかし、勉強に部活と頑張ってる。嫌われてコミュニケーションなんて全然ないけど子供が大きくなると塾とかいろいろとお金がかかるかみさんがパートを増やした。ふ~残業は必要な時にやるタイプ　出来るだけ効率よくやる結果が出るくらい忙しいのなら残業する。だんだんと忙しくなり汗をかく。しかし、子育てを終えても厳しい老後年金があてにならない。衰退する日本そんな中家族を守る為にＳＴＡＲＴ　チャレンジだね。成功したいからね👆さてと。始動のんびりゆっくりしたいね。♪休日は

  2021.05.22

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• 金曜日 あと1日♪

  あと1日♪ 休みは、何しようかな？ 小遣い日前であまり贅沢出来んな苦 株買って☺ カツカツ 利益が出ればカツカツでも 報われる。 焼肉やろうかな さて

  2021.05.21

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• もう木曜日？あと2日♪

  あと2日♪ 月曜日から休肝日継続中 しかしな睡眠不足苦 ま～少しは寝れてるからな ましとしよう。 いつもアルコールの力で寝てるからな。苦 昨日なんて、帰りの電車でウトウト😪 仕事終わりの運動も続けて更に間食してない。いきなりやるから続かないと思うからのんびり習慣にしないとね。 さて眠いが😅頑張っていきますか～ まだ体脂肪率に変化無しそりゃあそうだ。

  2021.05.13

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• 生活習慣改善開始苦

  ふ～月曜日か 5日頑張っていくか。 献血の血液検査の結果が昨日わかって ズタボロ苦 前回よりも数値が悪くなり 今日から生活習慣改善を やろうとさぼらないように 日記をと☺ まず酒 毎日のように飲んでいて 休みの日は、昼からいや昼前から 夜までそして決まって月曜日なんて 二日酔い お腹周りも豊かに苦 次の献血が7月上旬なので これをきっかけに目標として 本日からやってみようかと。 酒量と食事と運動 スタート

  2021.05.10

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• あと1日♪(残りGW)へ

  ふ～最近子供達と疎遠だな苦笑 反抗期か～ だから、というか休みは自由が多い。 最初は、寂しさいっぱいだったけど 現実は、変化するもんだから 慣れないとね。苦 金曜日 仕事終わりに💈床屋予定 スッキリ 明日は、昼から献血だから その前にランニングとかサウナ予定 その後久しぶりに庭で作ろうかな？ 酒は、飲み過ぎて 昨日は、控えた苦 さて

  2021.05.07

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• ゴールデンウィーク前日♪

  ふ～ あと1日 ゴールデンウィーク♪ さて何をすんべか？ 家時間 たまには、朝起きて散歩🚶 🏃🏻ランニング ♨️スーパー銭湯 🍻 昼寝 掃除 とにかくのんびり

  2021.04.30

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• あと1日♪

  ふ～水曜日 1日行けば休み♪ また1日行けば5連休♪ カレンダー通り苦 しかし、嬉しい😃 今日は、早く上がり 🍺͟͟͞͞ =🍺͟͟͞͞ =( '-' 🍺 )かな？ さて

  2021.04.28

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• 4月に、入ったね。

  ふ〜 今サウナ帰り♨️☺ タプタプで無制限ででまくり汗 今日は整えなかった。 しかし、良い。 明日から。チャレンジ週 何とかなるか！ 最近、献血良く行ってて 成分献血も2回やった。 時間は1時間以上かかる。 たまには さすがになれた。 来週は、焼き肉やりたいな。 なかなか いざとなるとね。 食べに行くのもあり またバーベキュー 土日のどちらかにご褒美🎵 明日からコツコツ頑張るか

  2021.04.04

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• 千葉県知事＆市長選挙に行ってきた。

  お久しぶりな日記です。 政治が停滞気味な中、千葉県から国を変えるのではと、期待。たぶん元森田知事と比べると百合子知事とバチバチやり人気が出そう。(国民から)北海道の鈴木知事との交流もあり新しい政治の流れが始まるかも。 なんて思いながら投票 すぐに当確がでる。あやかって祝勝会やるかな。☺ 4月～新たな気持ちで行くかな。 ステージも変わった。 サラリーマンとして頑張っていくべ。 稼がねば。教育費やばいからね。 なかなか家族はまとまらないけど(成長) 縁の下の力持ちだあね。 今から軽く♨️ 千葉市長＆知事当選の祝勝会予定 セットがヒント☺ さて明日から仕事だ 緊急事態宣言解除だし 新たな気持ちでいくべな！

  2021.03.21

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• 金曜日来た～

  ふ～ いつぶりなブログだろ？ ま～いいか それにしても最近運動してないな 通勤くらい 明日から久々にランニング再開するかな？ ？☺ あと1日 定時で上がり のんびり寄り道して、帰るかな♪

  2021.02.05

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• 良し！今年も頑張って行こ！

  休みも終りか苦 今ラーメン屋に行ってきた。 軽く1000円超えたな苦 たまにの贅沢♪ 3連休には焼く肉焼肉パーティー予定♪ 今からスーパー銭湯♨️ 眠い とにかく進む！

  2021.01.04

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• 三が日終了か

  ふ～ 朝から暇、ミッションで 冷凍庫とトイレ掃除 冷凍庫は、全部出して洗った。 トイレは、１箇所尿石有り、 課題となった。 今風呂 明日は、スーパー銭湯かな？

  2021.01.03

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• 2021年スタート！

  あけましておめでとうございます！ 年末年始休み中です。 今年は、少しはブログやろうかな笑😃 昔は、毎日のようにやってたけど 最近は、習慣ではなくなってた。 しかし、頭を働かせる為にもいいかも。アウトプットってやつ。 しかし、記憶力が落ちてるから苦笑 正月もあっという間 今日は、何しようかな？ 休みは、酒 酒 昼寝 酒酒 寝る みたいな。 ま〜休みしか出来ないからな。 昔は、家でもやることがあったが 最近は、1人の時が多く 暇だから。何か見つけようかと。 独身みたいだけど 違うんだな。そりゃあそうだ。 子ども達に手がかからない分 金は稼がねばならん。責任ってやつだ。 今布団の中 暖かい 本当に幸せ💞 普通が当たり前じゃない世の中 仕事も家族もあってね。 親孝行もしないと。 新しくというか行動！ やるか！さてまだまだ布団から 出れないが笑 宜しくお願いします！

  2021.01.03

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• あと1日

  ふ〜う 金曜日♪ 嬉しい😃 疲れた。 昨日は、スポーツクラブ でサウナ＆風呂 汗かいて休んで少し整ったかな あと1日

  2020.11.27

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• 負けずにコツコツと

  ふ～火曜日 昨日は、仕事帰りにスポーツクラブ 筋トレしてランニングして サウナに風呂 頑張った～ しかし、帰宅が22時頃になり 夕飯が寝る前に苦 350缶を飲むと、回る回る 深夜にトイレ起きして 朝までグタグタ苦 寝れないからスマホいじってたけど。 よって眠い ふ～何をやってるやら。 しかし、体重は 急降下⤵︎ ︎ リバウンドするしね。 とにかく続けるしかない。 今日はさすがにおやすみ さて

  2020.11.10

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• 日々改善な金曜日♪

  金曜日♪～ 10月は、酒を控えた～ 社会人になってから月の半分を休肝日は 初！(o^∀^o) いろいろきっかけは あってね。照笑😂😂 まず二日酔いだね。 休みに飲み過ぎると 次の日死んでる苦 今思うとなんてもったいないのかと 体の、匂いとか口臭も わからないし 朝飯の味とか昨日何やったかと か考えれずただ生きてるみたいな。 家族との関係も 酒飲むと、気が大きくなって からんだりしちゃうからね。 あとは体調 二日酔い 頭痛 腹痛 めまい 下痢等 ボロボロになるからね。 今は、快調♪ こりゃあやめれないは休肝日♪ 体調の変化、モチベーション、思考力アップ 不眠に、悩まされていたが 寝れた⤴️ もちろん酒はやめないけど。😺 飲む日を半分以下にして コントロールする。 余った時間で自己啓発⤴️ 酒量を減らすことで明らかに 小遣いも、減らない⤴️ その、お金を、生かす⤴️ 好循環⤴️ なあんてね。 でも改善している。 さて、休み やることリストをまとめ たり のんびりいくか！ サウナで整う！も

  2020.10.23

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• 休肝日大成功！

  ここ、数年休肝日が、4日続いたのはない。⤴️ 休肝日初日は辛い。もちろん2、3日目となかなか寝れない。しかし、仕事がある。 眠気があるなか必死こいた～ パフォーマンスは上がっていた⤴️ 昨日は、夕食後パソコン作業 飲んでたらありえない。時間の有効活用！ 今までやることありのにダラダラ先延ばし。眠気が来て寝た。寝汗無し。 4時にトイレ起きすごいまし。 トイレも回復気味⤴️ 細かい所に気がつくし、処理能力はアップしかしやり過ぎて疲れちゃうかな。 のんびりと。しかし酒の在庫は減らないし間食しないし財布も減らないし 悪くないな。 さて、金曜日 休肝日終わったけどどうしょうかな？ また来週休肝日やり習慣化する予定(o^∀^o) さて、のんびりご褒美♪ 休みは運動しょっと。

  2020.10.09

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• 久しぶりな休肝日

  ふ～まだ火曜日か、苦 休みは、飲み食べ過ぎ 月曜日は、体調不良 でこんなこと、やっててもと 休肝日へ(o^∀^o) 仕事終わりに喉渇き 炭酸水 いつもは350缶 ここで飲むと歯止めがきかない。 買い物して、ビォフェルミン 購入 腸内環境整備😺 夕食時に、オールフリー 国勢調査を入力したり 頭は冴えてた。 何度やろうかとしたけど 寝ちゃってたから(o^∀^o) 寝たけど 睡魔はくるんだけど なかなか寝れず トイレ起き 寝汗かいて浅い夢見て朝に もちろん寝不足 しかし、二日酔いではないし 味噌汁の味とか味わえた マスクしても新しいマスクの 匂い感じれたし とにかく木曜日まで休肝日 したいな。 まだ1日だし。それでも 体を休ませることは良い 続けるか。 時間の使い方とか 課題になってくる。 酒を飲んでたら時間は あっという間だから。 さて2日目チャレンジ😺

  2020.10.06

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