井原線ふるさとじゃ～ナル

３月１５日（火）晴れ
　リハビリは、水前寺清子の「三百六十五歩のマーチ」そのものだ。

　しあわせは　歩いてこない　だから歩いて　ゆくんだね
　一日一歩　三日で三歩　三歩進んで　二歩さがる
　人生は　ワン・ツー・パンチ　汗かき　べそかき　歩こうよ
　あなたのつけた　足あとにゃ　きれいな花が　咲くでしょう

しあわせの扉はせまい　だからしゃがんで　通るのね
百日百歩　千日千歩　ままになる日も　ならぬ日も
人生は　ワン・ツー・パンチ　あしたのあしたは　またあした
あなたはいつも　新しい　希望の虹を　だいている

　しあわせの　隣りにいても　わからない日も　あるんだね
　一年三百六十五日　一歩違いで　にがしても
　人生は　ワン・ツー・パンチ　歩みを止めずに　夢みよう
　千里の道も　一歩から　はじまることを　信じよう

　・自分自身にガンバレと鼓舞して前に進もうとする。
　・・できたと思っていると次の日には
　・・・肉体が、脳が、悲鳴を上げている。

　・死んでしまった心臓は無理すると脳に送る血を送り切れなくなるようだ。
　・・以前できていたことができなくなる。
　・・・一日一歩　三日で三歩　三歩進んで　二歩さがる。

　１、なすべきことは覚えずメモする。
　２、ひとつのことしかやっちゃだめ。
　３、できたこと・たのまれたことは必ずメモする。