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2024.06.13
カテゴリ：『気づき』
６月１３日（木）晴れ
昨日の白内障の手術、１泊入院手術にしてよかった。術後の過ごし方を学べて日帰りでは気づけなかった学びが沢山あった。 ・食事の大切さ、特に咀嚼を20回以上して味わいながら食べる。 ・水分補給は、がぶ飲みせず少量ずつ回数を多くする。 ・整理整頓、掃除の徹底。身の回りのホコリを一掃する。 ・テレビもメールもスマホもなくても支障がない。時間丸儲け。 ・早寝早起き。9時就寝。生活リズムを朝型シフト。 日帰り手術では日常生活の延長で帰宅してからも痛い痛いと言いながら時間だけが過ぎていたと思う。入院することで非日常の中での気づきや学びが得られたことは大変良かった。 心筋梗塞で入院していた時は絶望からのリハビリが精いっぱいだったが今回は1泊でも気づきが多く良かった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.06.13 15:04:50
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