オフィスびわこのテープ起こし・文字起こし生活

きょうは、立命館大学で草津市生涯学習大学特別講座があり、そのパネルディスカッションのパネラーとして生涯学習について話をしてきた。

その前日に、テープ起こしで専門的な起こしをして、結構首こりをしていた。それに、きょうはそのパネラーをして緊張をしたせいか、今、異常なくらい首がこっている。で、とうとう頭痛にまで発展した。

バッファリンを飲んで、サロンパスを張って横になって休んで少し楽になったが、それでも首こりはひどい。肩や首を回してはいるが、それでも頑固で、自己主張の激しい凝りだ。以前、ひどくなって病院にいくと、「首が細くて長いので、一生凝りとは付き合わなければいけませんね。首のトレーニングをしたほうがいいですよ」と言われた。

最近は、ウォーキングを始めて１日最低でも５０００歩から８０００歩は歩くようにしているが、そろそろ首のトレーニングも採り入れなければいけないようだ。

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