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2006.09.25
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私は、 サプリメント全面否定派ではないんですけど、 ブログを始めた頃は、 サプリメントをかなり摂取していました。 ●数ヶ月飲んでいたけれど、効果が見えなかったもの。 ・コエンザイム ・αリポ酸 ・ロイヤルゼリー ・クロロフィル ・マカ これらのサプリは 私には効果がわかりませんでした:;｡+ﾟ(ﾉд･｡)ﾟ+｡:: なので、今は全く飲んでいないです。 実感できる人と出来ない人がいますよね！ こういうのって、 試してみないと自分に合ってるのかどうなのかわからないので厄介。 面倒臭いので、食事でまかなう方向に転換！ 最近ね、 甘いものを食べまくってるし、 結構遅い時間に食べたりしてるし、 （夜１０時からの食事！） 気が緩みっぱなしだから、 体重やばいだろ！と思って、 さっき体重計に乗ってみたんです。 １キロ減ってました！！！（現在１５８センチ４１キロ） あんだけ食べてて減ってるって、すげぇ！ やっぱり、 食べたいものの前はワカメ療法が効いたんだと思います。 食べたい！って思うものを食べる前には ワカメをたっぷり食べるようにしてます。 するとＧＩ値が減り、体重が増えにくいんですよ。 増えにくいというか、痩せてました(●´∀｀)ノ+゜*。 ってか、 この方法って、オウチにいる時しか出来ないんですよね・・・(ノ_･) ワカメを携帯するわけにはいかないですし・・・ オウチにいる時は、 食べたいものの前は ワカメをたっぷり食べる方法を是非おためしください！ 私は、ワカメに昆布ポン酢をかけて食べています゜.+:。゜ ●食べたいものが、パンでもケーキでも何でもＯＫです！ 難点は、 オウチにいる時しか出来ないって事ですけど、 この方法、お勧めです！ 私の場合はワカメでしたけれど、 私はワカメじゃ便は出ないの！！って方は、 便が出るものを先に食べておくといいです゜.+:。゜ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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