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2006.01.12
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カテゴリ:ダイエット
久々に シャケご飯 を作りま~したっ!

平日の朝は、ツラいのです。 寒いぃ~ブルブルッ

トースター で焼いたパンばかりだったので、たまにはネ!

欲張りして、いくら も乗せてみましたぁ!

サケ・いくら丼 (キングサーモン親子丼)
さけいくら
食った結果 ⇒ ウマいっす! いくらがちょっと塩からいかな?

でもネ、 コレステロール高っ (ノ ̄∇ ̄)ノ

何がいちばんウマいか?って言うと、シャケご飯 ですヨ。

固めに炊いて、よくかき混ぜると、ピンク色が美しい♪

シャケご飯・拡大図!
シャケご飯2
混ぜ混ぜした結果 ⇒ ピンク色がご飯に着色されますぅ!

ハッキリ言って、いくらは余計でしたぁ!でへっ♪
礼文・利尻島産【生】エゾバフンウニ(塩水パック100g前後×5パック)うに三昧、超お買得セット...
朝からこんな食ったので、今日の夕飯はナシですぅ。

作り方は、キングサーモンの切り身を炊飯器に入れるだけ!

お試しアレ <(。-_-。)>


                <おまけ>
沖縄といえば、椰子の木 ですよネ! で、飲んでみたくなったのです。

ヤシの実ジュースぅ~
やし
飲んだ結果 ⇒ 薄いスポーツドリンク だね (〃´ー`)=3

真夏の、太陽ギラギラの暑~い日 には、ピッタリです♪

このジュース、カロリーが劇高なのです。( ̄□ ̄;)


沖縄海洋博公園からの贈り物♪
ムーミン谷 から?   ニョロニョロ
にょろにょろ
「あっ、ニョロニョロだぁ!」マッサージャー ムーミンパパ

コレを見た100人中99人が叫んでましたヨ!

その横を白いエビが泳いでいく姿は、幻想的です。

ムーミン谷 って、沖縄にあったのだぁ ┐(  ̄ー ̄)┌

他にもたくさん、いましたヨ。変なのが ┐(  ̄ー ̄)┌



本気で旨い海鮮丼できました!!約6杯分♪旬のいくら・秋鮭・天然ホタテがたっぷり!!あったかご飯...  ティファール トースター デルフィニアム  刺身キット(特製オリジナル醤油、ワサビ)付き!キングサーモン5kgモノ片身
本気で旨い海鮮丼できました!!約6杯分♪旬のいくら・秋鮭・天然ホタテがたっぷり!!あったかご飯...
             ティファール トースター デルフィニアム
刺身キット(特製オリジナル醤油、ワサビ)付き!キングサーモン5kgモノ片身






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最終更新日  2006.01.15 08:30:39
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