ダイエット!!
気付いたら人生最高体重を記録してました。これはヤバイということでダイエット計画開始☆【目標】5/23までに-3Kg【毎日やること】・水2リットル飲む(常温または白湯)・朝50分のウォーキング・夕食時は米抜き・お風呂前にヨガ20分(私はDSの「どこでもヨガ」を愛用♪オススメ↓) 【中古】美品! どこでもヨガニンテンドーDSソフト/その他・ゲーム・お風呂中に全身Refa在庫あり!! ReFa リファ(PER-L1414) 【正規品・サロン向けモデル・偽物なら返金します】プラチナ電子ローラー ※おひとり様(同名義・同宛先)1個までになりますこれは最近楽天で購入~めちゃくちゃ気持ちいいし、全身に使用できるところがいいです。水中でもOK。電池不要。コードレス。次のモデルが発売されたため、半額くらいで買えるようになりました♪ ・お風呂後髪乾かしながらバイオプトロンでリフトアップ【送料無料】バイオプトロンコンパクトこれはエステで勧められ、気になっていたところ「紀香ボディ」で紹介されていたのを見て楽天で購入~。大きいのもありますが私は一番小さいコレ。リフトアップにも効果ありますが肌の再生能力を高めてくれるのでダイエットだけでなく美肌効果も抜群。・お風呂後にベルフォーマ20分【ポイント10倍キャンペーン中】さらに!ベルフォーマ本体をご購入頂いた方にもれなく豪華プレゼント!【送料無料】【正規品】【ポイント10倍で29,800ポイント】Bellforme ベルフォーマ◆ソイエボーテローション&洗顔プレゼント【smtb-s】これは筋肉を鍛えるマシーン。即効性に驚きエステで購入しましたが楽天のほうが安い・・ガーン。探せばよかった。これもほぼ全身いけます。エステでは左太ももにつけること10分。目の前で左右の太さが変わったことに驚嘆。家でも腹につけると、すぐ効果が出て、便秘も解消されます。ただ、私は部屋でじっとしていることがないので今回みたいに「やるぞ!」というとき以外放置になってしまうのが難点。(家族に内緒で買ったのに、私はいつもリビングにいるためなかなか使用できるチャンスがない)TV見る方は毎日使えると思います。・ボディクリームでマッサージ最近のお気に入りはハウスオブローゼの限定品。ライチ。香りが好きすぎて早くも使い切りそう。ベタつかずすぐに肌がしーっとりします。【店長のお気に入り/限定商品】ハウスオブローゼ (ライチの香り)シリーズ /ボデイースムーザー&ボディソープ &ボディークリーム3点セット (送料無料/宅配便)2/28までの限定販売みたいなので買いだめしとかなくっちゃ!・就寝時は寝ながらメディキュットでムクミ解消エスエスエルヘルスケアジャパン 寝ながらメディキュット ロングM1足これは最近の大ヒット商品。まわり中が使ってます。母はふくらはぎ3センチ減!(って一体どんだけむくんでたんだ)【日々の生活でやること】・背筋をのばす・いちいちジンジャーパウダーを入れるレコーディングダイエットも食事制限も単品も向かなかったので地道に細かく消費する作戦でいきます。【買い足しアイテム】・おうちでメディキュット(ヨガの時穿く):発注中エスエスエルヘルスケアジャパン おうちでメディキュット ロングM1足寝ながらのほうがとてもよかったので、もっと着圧が強い「おうちで」に期待!・グルーポンでセルライトケアのエステチケット(2250円):予約済みセルライトケアは実際すごい効果。めちゃくちゃ痛いけど。今回も即効性に期待して受けてきます。【今後やりたいこと】・ヨモギ蒸しでデトックスこれだけやれば食事制限せずにやせられるかな??やせてもキレイにならなきゃ仕方ないですからね。ストレスフリーな状態でやせたいと思います!そんなわけでダイエット中ではありますが、おいしいもの日記は続きます♪