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2011年02月07日
テーマ：目指せ！！キレイママ(1035)
カテゴリ：美容☆ファッション☆ネイル
今朝、「はなまる」に樫木裕実さんが出ていました。 47才で、このクビレ    チョン・ダヨンさん（43才）の“クビレ”も素敵    クビレ。 どこかに 売ってませんか  ……。 って、冗談はさておいて。 エアロライフさんの「内股シェイプスライダー」。 小さく折りたためるので、 リビングにおいても邪魔じゃないし   やる人に合わせて、負荷が何通りにも変えられる   1分程度を1日3回程でいいんだって。 その位なら、簡単に続けられそうです  シェイプスライダーを1週間続けた結果報告   ウェスト -1.2cm ・・・< 目標まで11cm > へそ周り -4.0cm ・・・< 目標まで9cm > 太もも -1.5cm ・・・< 目標まで1.5cm > ふくらはぎ +-0 ・・・< 目標達成！> 足首 -1.2cm ・・・< 目標達成！ > 体重 -0.6kg ・・・< 目標まで0.4kg >足のサイズダウンに関しては シェイプスライダーを続けてみて、 ウェストはこれだけでは無理だと思うので コアリズムや腹筋をまたやらないと  といっても、同じのばかりだと飽きるので… カーヴィーダンスも買っちゃおうかなァ  旦那サマ、昨日でとうとう -10kg達成です  負けていられませんねっ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011年02月09日 11時40分06秒
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