あの場面から…より柔軟体操しなきゃ他…
先日新体操の世界選手権放送ありたまたま見ることとなり~筋肉ありとても女性らしい印象他にてそうねぇ、私体が硬い方だし柔軟体操とか継続してする事しなきゃなぁ…まったくしてないのじゃないがその仕方の在り方をどうしていこうか?柔軟体操しないと硬くなる一方だとわかるので内容一部変更を~ダイエットと言うより個々により体質により内容異なるもの~運動の仕方や食べ方もやや意識を締める等考えた…たまたま目を引いたのが新体操場面でした!1日しとしとの雨でした~これ書きながらお風呂で顔パックしたい!他この体操どこで追加しようかなぁ…健康的にきれいになる、これは真の意味でのダイエットかと思っているから日々深い感謝の気持ちにて