ナチュラルビューティーを提案するＢｌｕｅｍａｌｌｏｗ

毎週水曜日はヨガの日です。

午前中、お仕事は基本的にお休みして
体のメンテナンスの為に時間をつかいます。

アロマトリートメントを行う際、下半身の筋肉を上手に使わないと
腰を痛めてしまうので、筋力アップのためにも出来るだけ通っているのです。

　　
今月で通い始めてちょうど一年！！




指導してくださる岩○先生はインストラクターの中でもプロ中のプロ！

今からどこの筋肉に働きかけてどうなるか？！をとても丁寧に
説明してくださるので、分りやすく、さらにイメージトレーニングで
効果倍増なのだと思います。


おかげさまで、２年前には骨盤が歪みに歪んでいたのに、
先日お知り合いの整体の先生に骨盤チェックをしていただいたら、

ほとんど均一になっていますよ☆と、太鼓判を押していただきました！

１年かけて気がつかないレベルで、少しづつ少しづつ矯正していたかと思うと
うれしいです！！


本当に『微差』が『大差』を生むのです！！


たった週に１回の、たった９０分ですが・・・、
１年間なら４３２０分にもなりますもんね！！



あ、そうそう骨盤が歪むとお顔も歪んできますよ！


噛み癖や表情筋などの影響でお顔が歪むから骨盤が歪んでくる？！
とか、どちらが先か？！は意見が分かれるそうですが、

どちらにしても連動しているのです。


ヨガで整ってくると、お顔も左右対称になってくるかもしれませんよ！


スポーツの秋・・・なら、私はだんぜんヨガをおすすめしま～す！！