|
テーマ:糖質制限食ダイエット(1033)
カテゴリ:料理
夜はお米等の穀物類は食べないわては
今晩も何時もの様に 鶏むね肉のグリルと、水菜のサラダなどを肴に 金麦と、焼酎飲んで、晩御飯~~~!!! なんですが・・・ 偶にね、小腹が空いてというか 汁物食べたくなる気持ちってわかりますよね~~~! www てことで・・・ そんなとき、小腹が空いてる訳じゃない時は 乾燥ワカメと、我が家の無農薬栽培の刻み葱をてんこ盛りほり込んだ インスタントのお味噌汁をすするんやけど~ 今日は小腹も空いてたので そういうときの為に買い置きしてある コンニャクを麺の代わりに使って 具材は、水菜とふわふわ卵の 蒟蒻の醤油ラーメン風!作ったど~~~!!! て・・・ なんか見た目がめちゃ悪くなってもうたけどwww 白っぽいほうのしらたきじゃ無くて ミネラル豊富な黒っぽい方の 糸こんにゃく使ったから余計やねんけどねwww ちなみに・・・ 醤油ラーメン風の方のレシピはUPしてないんですが 塩ラーメン風のレシピならこちら ↓ をどうぞご参考に~~~!!! 炭水化物抜きダイエットに!しらたきの塩ラーメン風! ■レシピに一言コメント ダイエットや、中性脂肪の気になる方、糖質制限のある方は、夜の炭水化物は絶対厳禁! だけどがっつり食べて、お腹一杯で幸せになりたい方に! 主治医からもお勧めだよw それから・・・ 糸こんにゃくや、しらたきを麺に使うと 麺に味が絡みにくいもんやから スープを丁度のお味にすると 麺を食べた時にかなり味気なく感じてしまいます。 なので、少しスープで煮込んで味をしみこませるか 餡かけ風に 片栗粉で少しだけとろみを付けてあげると良いかと思います。 また、味の浸み込みやすさと、長期保存を考えて 乾燥コンニャクって無いのかな? と、思って、楽天父場で探してみたら・・・ 才才-!!w(゜o゜*)w 売ってるやん!!! てことで、先日、早速買っちゃいました~~~!!! 北海道ロビアン商事 乾燥しらたき 7個入 これ・・・ 戻さずそのまま料理にも使えるので 小腹が空いたときの ラーメンの麺代わりに使うには超便利~~~!!! また、鍋や、スープにならそのままでもOKやし 戻してサラダに使ったりとか肉じゃが、ひじき 工夫次第で使い方は色々やで~~~!!! それに乾燥品やから、生のしらたきや糸こんにゃくに比べたら 賞味期限が超長いのも重宝します~~~!!!(^o^) O(≧∇≦)O イエイ!! 乾燥しらたき・乾燥糸こんにゃく 人気の商品一覧! 蒟蒻ラーメン・蒟蒻米等、人気のダイエット食品一覧 あっ! それからくれぐれも言っておきますが わては身長178cmで、体重72kgなので 若干中年体形にはなってきてますが~ 別に太ってるという訳では無いので そこんとこ勘違いしないようによろしくです!!! www にほんブログ村 こちら ↓ の、しらたきを使った麻婆炒めも美味しいよ! ピリ辛で御飯もビールもすすむ!筍と春雨の麻婆炒め ■レシピを考えた人のコメント 筍シーズンになると、我が家の食卓は筍だらけになるんですが、私!気分は20代?wなので、あっさり和風よりもガツンと濃い味で、筍の食感も良くてビールが進みます~! 唐辛子で新陳代謝も上がって、メインはしらたきと筍なので 油をそんなに使わないで作れば 中華やけどかなりカロリーも低めかなって思います~~~!!! ※ちなみに・・・ どうも知らない方が多いようですが・・・ 麻=山椒(花椒)なので、山椒を入れないと麻婆とは言えません! てことは、山椒を入れないと、麻婆風炒め! もしくは麻婆炒めになるのでご注意を~~~www お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Dec 1, 2017 12:18:09 PM
コメント(0) | コメントを書く
[料理] カテゴリの最新記事
|
|