ＴＨＡＮＫＳ　Ａ　ＭＩＬＬＩＯＮ

[スポーツ] カテゴリの記事

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  ランシューズ

  今年はぜひ復活したい　ラン　(*^▽^*)今のところ歩いているが　早く走りたいものだ。【ラッキーシール付き】【送料無料】即納★【asics / アシックス】 スノーターサー　TJR925 9093雪上ランニング　スポーツ トレーニング25.5 〜 28.5cm メンズ 男性 防寒雪用 靴 通勤 通学 滑りにくい2017-18年モデル価格：12800円（税込、送料無料) (2018/1/7時点)↑スノーターサーをもっているけれどもこれはユニセックスの小さいものって感じで、しっくりこない。んで　今年はこれを買った＾＾【25%OFF!】 アシックス 【ASICS】 雪上用ランニングシューズ レディゲルスノーライド / LADY GEL-SNOWRIDE TJG018 レディスワイド 2E相当 レディース ウィメンズ 2016秋冬 (陸上用品/陸上競技/トレーニング/スノートレーニング/スノトレ/RUNNING/マラソンシューズ)価格：7695円（税込、送料別) (2018/1/7時点)↑レディス用なのでいい感じ＾＾これは普段も履くことができるし　便利なのよ。今日はノースイーグル アルミロングスノーシュー レッド　NE1011価格：5940円（税込、送料無料) (2018/1/7時点)これを買ってきました。雪で走れないときに　これで太ももを鍛えようと思ってね＾＾今年こそ　ラン中心の生活にしたいものです(*^▽^*)

  2018/01/07

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  森林公園を走る会　臨時走会

  野幌森林公園を走る会でまだ雪残る公園内を走ってきました。12名の参加。次の週がいつもの走会なのだけれど私は出られないので　今回走ってきましたよ。いや～　雪が溶けて、ざくざくだったりズボ！っと埋まって　でも体は進んでいるので前のめりに転んでしまったり、疲れてきて踏ん張りがきかなくて滑っただけで転倒したり。散々でした～～　(^▽^;)でもでも・・・・雪なので痛くないし　ひゃぁ～～～とかきゃ～とか　叫び声もなぜか楽しく　(=^・・^=)つらかったけど　楽しかったという　不思議なかんじ。私は足首にひびが入った後なので　じつはすんごくどきどきしてた。ひねってもいやだし　どうしようと・・・・まあ　超遅いので　大丈夫でした昨日　あら？からだ　大丈夫だわと思っていたけど午後から　だんだん太もも裏とか　膝が痛くなってきたよ。夜夫と走ったけど　４キロくらいでやめちゃった。疲労抜きジョグをしたかったけど　膝が気になってね。今日はこれからお友達のヨガ教室にいってゆっくり体を伸ばしてこよう。できるところだけね。

  2017/04/04

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  足の調子が悪いなぁ

  左足にヒビが入って、そのまま冬を迎えてしまいぶくぶく太り、びっくりしてあわてて走っているよ。痩せないと　踵にも膝にも悪いからね。疲れるし。病院で高いインソールを作ったけれど、通勤用と職場用には　市販のものを買ってみたよ。インソール ソルボライト 衝撃吸収インソール 中敷き メンズ レディース かかと クッション【送料無料】【smtb-u】【RCP】今だけ☆DSISソルボランニングあとこの前アウトレットに行って買ったものは[Nike]ウィメンズ ナイキプロ ライバル レーサーバック ブラ ハイサポートスポーツブラ NJP-833288-010 ブラック・黒 レディース_ナイキ17SP カーディオトレーニング・ダンス・ジムトレーニングランニング用のブラ。こういうのって高いからね～　５～６０００円はするんだけれどやはりアウトレット(*^▽^*)　お安かったわぁ～エプソン SF-120R(ローズゴールド) Wristable GPS ランニングギアそろそろ　とうとう　時計が欲しくなった＾＾どうしよう、どんなのがいいかな　(*^^)v山に登っているときも　そういう時計が欲しかったし高度や気圧や温度がわかる時計ね。​【安心2年保証】海でも山でも大活躍!!CASIO カシオ 電波 ソーラー PROTREK プロトレック 腕時計 PRW-2500R-1 ブラック デジタル【あす楽】【即納】【コンビニ受取対象商品】20気圧防水 レジスターリング ヨットタイマー 温度計 気圧計 高度計 方位計 登山用 マリンスポーツ​それ用にみんな違うから　欲しくなるよね。やはり　あれが必要だな・・・あれよ　あれ((+_+))

  2017/03/16

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  酒の肴？

  夫がいない夜、図書館で借りてきた本をぱらぱら見ていましたよ。ゆっくりたのしむ山歩き [ 古谷聡紀 ]これと【中古】 マラソン完走BOOK 楽しくきれいに走りたい ／谷川真理(その他),中島進(その他) 【中古】afbお酒を飲みながら　肴にして　ぱらぱらとね。あと　借りてからこれは手元に欲しいと思ってリサイクルで買ったものはいや～マラソンは脳で走るって　本当だわ・・・ただ痩せたいばがりで、有酸素運動だから、長い時間走ればいいんでしょ？？そのうち早くもなるよ！って思ってたわよ。違うんだな、まじで。みなさんが使っていた言葉の意味も初めて知ったよ。インターバル走とか　ビルドアップ走とか、ペース走とか。こうだから　こうして走るんだよって　いろいろあるのね。ただやみくもに走ればいいんじゃないんだよ。へ～～～～何歳になっても　知らないことばかり。さてさて　ワインでもいただこうかな　(*^▽^*)今日は白。キャベツの千切りを食べてからね。ダイエットにいいらしいけど　お通じもいい今日は鶏手羽もとのさっぱり煮と、玉ねぎとジャガイモをツナ缶と鶏ガラで煮たものと、枝豆と、あとなんだっけ。昨日4食食べちゃったから　今日は控えめに・・・・(^▽^;)

  2017/03/05

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  ランニングはじめ

  年末に病院に行って、先生からOKをもらいまして。高いインソールも一回直しで末の末に届き。あ、アーチサポートのO脚のインソールね。まずは歩きで始めて、そのうち小走りして。つるつるだから　いまでも小走り＆ぺんぎん歩き。2～3日前に体育館の二階、ランニングコースを走って来ました。やはり次の日は筋肉痛だった・・↑夏の靴　二足目↑冬の靴エプソン epson 陸上/ランニング 時計 リスタブルGPS SF-120R 5032↑これが欲しい　(≧◇≦)ランニングビギナーズ・ガイド [ ランニング・スタイル編集部 ]↑年末に買っていた。ヨガやら　椅子を使った体操にいっていて。少しは動かしておかないと　なまるし体重も増えるのだ・・・

  2017/01/22

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  あきらめないランニング

  あきらめないランニング [ 白方健一 ]↑あ～走りたいなぁ・・・・・9月２２日午後から走り始めてさ。あれ？ふくらはぎが変？？　あれあれ？？って思う間もなく左足が痛くて止まっちゃって。でもそこは家から９キロ地点。そこから早歩き、小走り、歩きで　家まで・・・暗くなるし　冷えてくるし・・・散々だったな～　辛かったよ～　(ToT)/~~~どうにか家に着いたら　まったく歩けなくなったもんな。次の日が祝日だったから　当番医にいったけどレントゲンで何もないから　湿布で終りね・・・・でもどんどん腫れてきちゃってさ。違う病院いってMRI撮ったらヒビが入ってた　( ﾟДﾟ)あああああ・・・・年内運動禁止だし、アーチサポートとO脚サポートのインソールが必要だとさ。高いのよね・・・でもまた走りたいしね。作るよ足首を使わないストレッチなどをしていかないとね。太るだけだからな・・・・・　"(-""-)"☆　　　☆　　　☆今は普通に歩けます。まだちょっと痛いけどね。リアル友よ、心配するからうちの親には言わないでくれ(^▽^;)☆　　　☆　　　☆

  2016/11/15

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  野幌森林公園を走る会2

  ６月に仲間に入れてもらった森林公園を走る会。二回目、走って来ましたよ。例の山の中のね。今回は前回とコースが違って、登山道によくある階段が苦手なのよ～階段・・・　あれ何箇所もあったよなあ～雨の後で　ぐちゃぐちゃのところもあったし、倒木も。靴、おNEWなんですけど～と叫びながらいや～きつかったきつかった。のぼりと下りと　使う筋肉が違うでしょう。昨日から前太ももの外側上が痛いよ～　これって下りの筋肉だね。相変わらず、筋肉のなさを痛感。そのあとのランチも楽しかった＾＾魚屋さんの経営だから　刺身がうまっ大満足の内容。ランニング話もできて楽しかった～　(*^▽^*)またよろしくお願いします　m(__)mコールマン ウエストポーチ Coleman ウォーカーウエスト 4L ペットボトルや長財布も入る 普段使いからランニングにも使える ウエストバッグ ボディバッグ メンズ レディース 送料無料(沖縄除く)アウトレット品　レディース　ランニング ウェア　スポーツブラ　パッド入り　ノンワイヤーブラ　汗速乾性 マラソン　 　 P11Sep16ランニングウェア レディース ヨガウェア スカート ランスカ フィットネスウェア レディース ランニングスカート スポーツウェア ラップスカート 巻きスカート 大きいサイズまで●代引き不可 送料無料 Double3 ランニングボトルポーチ DW1600GRN (SILVER / GREEN) 50113

  2016/09/13

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  ２０キロ走ってみてた

  次は札幌マラソンにエントリーしてるものです(^▽^;)いや～　１０キロで限界のおいらちゃん。次はハーフなんだよねぇ。そりゃ死ぬまでにフルはやってみたい。その半分なんだから　当然やってみないとね。そうなんだけど…怖がっていてもしようがないので　先日やってみた。うちからいい塩梅で１０キロのコースがあるのね。５キロでバス停があるから　拝借してなんか飲んで。１０キロでちょっとした駐車場があるので　拝借して足なぞもんで　なんか飲んで。１５キロは当然先の５キロポイントなので　なんか飲んで。お家で２０キロくらい。ちょうどいいんだ～まあまあ　ゆっくりやってみたので　走れたけれど。体力を温存しすぎて　ゆっくり走ったのでかえって疲れた。でも飛ばしたら途中でだめになるだろうしね。去年の秋にハーフに出てみたんだけど。例のビビりで　ご飯をまったく食べられなくて。いまならわかるけれど　６キロで足が止まったのね。追い込んでいないから胸も苦しくないし　たった６キロだし足もまだまだあるのに　なんで進まないの～？？ってね。ハンガーなんちゃらだったんだよね。そんなのわからなかったし　暑かったし。もうそれがショックでね。日陰もないし　他の人も近くにいないし。走ってるの　一人だけ？てか　歩いてるの一人？とか。そんなことないのに　おいらより遅かったひといるのにさどんどん　妄想がね、膨らんで。まあ　それでも２時間40分でゴール。無知って怖いよね。今なら無理でも食べるし食べられないなら　あれもこれも持って走るのに。そんなこんなで　一年ぶりのハーフに出ます。札幌の大きな大会だから　おいらより遅い人もたくさんいて紛れることができるはずなんだけどね＾＾とにかく　緊張し～はどうにもならないから練習あるのみである　(*^^)v☆　　　☆　　　☆その前に　道マラ前に転んだ　足首が鬼門。まだだめで　正座ができない。あきらめてどっか治療に行くか。☆　　　☆　　　☆【第3類医薬品】おきゅ膏Z　【大判タイプ】　30枚【ゼリア新薬】貼布剤　【お灸・おきゅう膏】【P25Apr15】

  2016/09/09

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  ランニングシューズを買った♪

  今まで履いていた黒のアシックス。小さかったみたい。長距離になると人差し指が痛くて痛くて。血豆になってさ。小さいんじゃない？って言われて先日行ってみたら！おいらは２５センチ買わないとダメなんだって！1～1・5センチ大きいものを買うのが常識らしい。おいら自分で履いてみて　買ってきたからね～去年。そんでこれ　↓履き心地満点　普通ならこんな大きいもの買わないなぁ。でも　昨日早速履いて走ったけどあまり痛くなかったもんね。これだったんだな、原因は。機械で足のいろんなところを測ってくれて。説明がとてもわかりやすく　すごくためになったよ。そのお店の方、北海道ではとても有名な方。最初全然知らなくて、マラソン大会出られたんですか～どこから？Aからスタート？速いんですね～～～って。職場でその話をしたら、野球場で　君大きいね～野球でもやってるの～？？って大谷翔平に言ってるようなものだと・・すんませんでした。途中で気が付きまして　いきなり「先生」と呼ばせていただきましたが　(*´▽｀*)有名人なのに　謙虚で偉ぶらなくて　話もわかりやすかったよ。ありがとうございました、おばはんも頑張ります↑こんなの摂取しながら長距離走ってみたい＾＾

  2016/09/05

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• 第24回原始林クロスカントリー大会

  昨日9月4日（日）江別市にて原始林クロスカントリー大会がありまして。近所なんで　去年に引き続き出ましたよ～でもさ先週も走っていたから　なかなかハードよね。いくら１０キロくらいでもさ。でも知ってるかたが　先週フルで、今週これに出てるの、知ってるのでね。　鉄人は結構いるのだ　(+o+)「走る森林浴」と副題があるくらいだからね、ほぼほぼ山の中。曇りスタートでラッキーと思っていたら・・どんどん晴れてきた。それでも山の中だから　涼しかったよ～途中むっとした動かないぬる～い空気があって　いやになったけどまた林の中に入ればいいからね～　その繰り返し。でも山、坂、砂利で　夫はもう来年は出ないってさ　(^▽^;)なんかさ　太もも筋肉ゼロだから、砂利で動いた足をぴたっ！と止められないのね。グラグラするんだよね。止められる太ももが欲しい。どう鍛えればいいんだろう。でもその前に　妊婦に間違えられないお腹が欲しい。いやいや　違った。そうじゃないそうじゃない。毎日鍛えぬく　その気力が欲しい・・・うん今日一日休んで痛い足の指を温存して明日からハーフに耐えうる体力を作っていかなければ。そうすれば　シュッとした太ももと　ぺったんこのお腹ももれなくついてくるんだろう　そうだろう　きっとそうだろう。タイムは去年と同じ　10キロ1時間05分　これ以上は無理です。おばはんには　これが限界です。　(^▽^;)

  2016/09/05

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• 第30回記念　北海道マラソン2016

  先週になるのかな　8月28日（日）北海道マラソン2016がありまして。夫婦でファンランに出てきました。ファンランって11.5キロなのね。フルマラソンはまだ走ったこともないので　もちろんファンランで＾＾札幌の街のど真ん中を走るこのレースは、全国的にもめずらしい夏の大会。暑いからね　夏はめったにないんだよね～　北海道だってないもんね　あまり。午前９時にフル・ファンラン同時スタートファンランの方にも早い人のスピードを感じて！とかいってそうなったけどいやいや　うしろから　フルの人ががんがん追い抜いてくるから怖いよ～去年までそうだったみたいだけど　一番後ろから出してほしいなぁ・・・雪まつり会場にもなる　大通り公園からすすきのを抜け（若いころ遊んだ＾＾）中島公園を右に見て　幌平橋を渡り　住んでいた平岸・豊平を進みもろ歩いていた7条橋を渡り、創成トンネルをくぐり　街に戻って道庁赤レンガでご～～～～～～～る　！！　わかったべ？？　(^▽^;)わたしらはここで終わるけど　フルの人はここからあと３０キロ。邪魔なファンランもいなくなって　ここからだ！と思ったろうね。今年は涼しくて絶好のタイムちゃ～～～んすだったらしいけど初のおいらたちは　街特有の下から暑いやつにやられたよ～タイムは11・5キロ１時間１５分、これ以上は早くなれません・・・精一杯です。田舎もんのおいら。まず2万人いるってだけでびびるしね。いつもなら朝トイレに行ったら昼までいかないのに、会場で3～4回行ったもんね。それも家でも入って、駅でも行ったのに・・・まじ、びびりやである帰りはなか卯で親子丼を食べて帰ったとさ。んで、洗濯して昼寝して　スシローにいったとさ。体重がかえって増えたとさ。　((+_+))

  2016/09/05

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  北海道マラソンまであと二週間なのに・・・

  転んだ　　　　てか、転げた。家の玄関のたった2～3段の階段で。転げ落ちて、真下に止めてた　おいらの小ベンツに激突・・・・・なんだべ　なにしたんだべ・・・・はい、捻挫ですね、これは。どうせファンランだけど、みなさんみたいにマジ本気のフルじゃないけど・・・・でも初道マラなのに　悲しい・・・一週間固定だってさ。​テーピングサポーター 足首用 ↑これをかって　湿布したり冷やしたり。とにかく固定して　冷やす。あと治って走るときに使おうと​フィットテーピング 足ひざ腰用 ​​↑これも買った。土曜日に森林公園内をマラニックで２０キロほど走る予定だったのに・・・・・リュックも注文してたのに・・・返す返すも・・・なにしたんだべ　☆　　☆　　☆お酒も飲めずお風呂もだめでシャワーだけ。動けないからはい、太るね((+_+))☆　　☆　　☆早く治ってくれ～～

  2016/08/16

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  ランニングのお買い物

  ちょっと買ったもののせちゃおうかな～　(*^▽^*)​BVD 吸水 速乾 涼しくて軽い ハーフトップ ブラ （LL）B.V.D.BODY GEAR LIGHT SPORTS/ノンワイヤー/スポーツブラ/スポブラ/スポーツインナー/ランニング/フィットネス/レディスインナー/ブラジャー/bvd/ 【02P06Aug16】​​BVD レディース ボクサーショーツ(M/L/LL)B.V.D. Ladies /bvd/スポーツ/エクササイズ/リラックス/ 【02P06Aug16】​↑ブルーで上下おそろ​ルコック (le coq) レディース 長袖シャツ QB-117065 [分類:長袖Tシャツ (レディース)]【05P06Aug16】【P06Aug16】​↑夏でも長袖が脱げないのだ。日光に弱いからね。あと楽天で探せない　フィラの長袖Tシャツ。それとメガネの曇り止め。​ソフト99 メガネのくもり止め濃密ジェル【眼鏡・めがね用 曇り・くもりどめ】SOFT99 05P06Aug16​↑これじゃないんだけどね。前回雨の大会でメガネが曇って前が見えずらかったからね。あともらったもので忘れたくないので載せよう。​【第2類医薬品】エアーサロンパスDX 80mL【02P06Aug16】​他の方のブログでこれをもってフルに出てる方がいて。そうかそうか。あっ！もらったのがある！と思い出したよ。☆　　　☆　　　☆今朝の5時半。なんと！空気が涼しい！！！うれしいねぇ～秋が来るのは寂しいけど涼しいのは大歓迎だわ＾＾☆　　　☆　　　☆さて　コーヒー豆　がりがりしよっと。

  2016/08/10

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  北広島30kmロードレース2016

  あちゃ～～～　もう一か月経ってしもた・・・(^▽^;)6月26日（日）北海道北広島市のサイクリングロードを走るロードレースがありまして。　30キロ15キロとあり、私は15kmの部に出場しました。（子供用にもっと短いコースもあり）初めての雨のレース。ドキドキドキ…　カッパ着るの用意していった透明なゴミ袋を腕と首のところを切ってそれを着て走るの？？？　でも暑くない？？？？悩んだけど　結局は普段のまま　走り始めたんだ。それが　暑くてさ、やっぱゴミ袋着ないでよかったよ。雨とムシムシでメガネが曇る曇る・・・ミミズはでかいし、カエルは鳴くし。いろんなもの踏まないように、路上ガン見！！！ゆっくりゆっくり　完走完走！と思ったけれど案外早く走れてて（自分的にね(*^^)v他よりはずいぶん遅い）10キロ1時間5～9分が今までだったけれど1時間2分だったしね～少しは早くなってきたね＾＾ここのレースは1キロごとに表示があってわかりやすかったよ。人数もそこそこでいいかんじだし。ただサイクリングロードだから折り返しの人が来るころには　半分の幅になるし　狭いよね。あと　スポドリか水かの表示がなくてわかりにくかったな・・・何日か前に　ここに練習にきていたのでわかったけれど最初、延々のぼりが続くので、心が折れそうになるわ・・・・でも見ておいたので、この辺でのぼりが終わるから切り替えて！と思えたので　まあ　よかったぜ!(^^)!同じ時間に弟と甥っ子ちゃんが函館マラソンで走っていたので場所は違うけれど同じことをしているんだなぁ～って　ちょっと　うれしかったよ　(*^▽^*)終わったら　あれ？足が痛い！と。車にのって　靴下を脱いだら　左の人差し指？が血豆になっていた　( ﾟДﾟ)　あ～れ～～～～～【ランニングドリンク】味の素　アミノバイタルサプリメントドリンク　ゼリーパーフェクトエネルギー16AM-6200価格：231円（税込、送料別) (2016/7/27時点)アミノバイタルSUPER SPORTS（スーパースポーツ）アップル味 100g価格：148円（税込、送料別) (2016/7/27時点)ミドリ安全／MIDORIANZEN その他サプリメント・ドリンク 塩熱サプリ／24粒 (342052)価格：648円（税込、送料別) (2016/7/27時点)

  2016/07/27

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• 野幌森林公園を走る会

  去年の原始林クロスカントリー大会に先週の千歳の山の中ときたら　もうさ目の前の遊歩道がある公園走りたいのさ～それが整備された公園的なかんじでは全くないので（整備はされてるけど違う意味でね）怖いな～迷うな～熊は？蛇は？生きて帰れるのか？（超方向音痴なため・・・((+_+))）と地図をネットで見ていたらヒットしたのがこちらの会。入れていただきました～走るのが遅いので迷惑になると思ったんだけど先月早いチームと遅いチームと分けて走ったようなので思い切っていってみました＾＾道立自然公園野幌森林公園っていうのね　正式には。札幌市と江別市にまたがっていて一番の知りたかった「熊」問題。主催のかたによると　独立した場所なので（ほかの山とつながっていない）一応いないはずとのこと。いや～安心したよ＾＾いやいや　やっぱ気持ちよかった～～～～～遅いチームに分かれてくれてよかった～お話ししながら走れたし、いつも一人だからイヤホンでラジオ聞いたりしながらだけど鳥の声やらカエルの合唱やらいろいろ聞けるし。上り下りがあるし　ラストの上りで太ももが笑うスマホで見てみると　１２キロくらいだったのね。今も少しだるいなぁ。太ももちゃん。昨日、用がなかったら　そのあとの温泉、食事も行きたかったなぁ。初めてなのに　たくさん話しかけてくれてうれしかったです　(*^^)v趣味が同じって　楽しいねぇ　またよろしくお願いします　m(__)mでも早いチーム、お待たせしてすみません。体冷えてしまって風邪ひきませんでしたか？？それだけが気がかりです。

  2016/06/13

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  千歳JAL国際マラソン2016

  先週の日曜６月５日に千歳市でマラソン大会がありまして。第３６回千歳JAL国際マラソンね。１０キロ走って来ました。いや～これ　気持ちよかった～～～ほぼほぼ林道。山の中。トトロが出てきそうな　そんな道で、木々が日を遮ってくれて。日光に弱い私には絶好の道＾＾　それでもネック・フェイスUVカバーを首にして木が途切れたときはすかさず顔につけたけどね。前日かその前かに雨が降っていたから、どうなっているかな？木で日差しを遮るってことは　すぐ乾かない？？フルやハーフの人が走り終わったあとだから　どうなっているんだろう。そう思ったけど　そんなに荒れてなくてよかったよ～最初の二キロくらいは混みこみで進めなくてラストもそうなの　狭い道に出るんだけど右に寄ってください！１０キロは右だけです！って。もう誰も追い越せないのさ・・・・・・・左はフルの人用なのね。合流するところは危ないな。ラストでみんな必死だからね。気を付けないと。ここまできて転びたくないもんね　( ^)o(^ )めでたくゴールテントを張ってくれていた主人のところに戻り、ランチパック爆食い、ポカリがぶ飲みしたわ＾＾家に戻り　スパークリングワインとお寿司でお疲れさんをやりすっかり体重が戻った　おいらでした　(^▽^;)　あ～あ・・・ちなみに会場に近い駐車場のお兄さんが８時くらいには満車になりました～と。そんなにか・・・・・・・・・来年はまっすぐキリンビールに行ってシャトルバスに乗ります＾＾これ便利よ、まったく歩かなくて済むからね。☆　　☆　　☆来年はハーフに出たいなぁ。でもさ山の中で調子を崩したらどうなるんだろう・・・やっぱ歩き？？？？？☆　　☆　　☆↑これ耳の穴があってひっかけるの。鼻の穴もあるぜ。

  2016/06/13

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  日刊スポーツ豊平川マラソン2016

  おととい５月５日に札幌の真駒内競技場から豊平川沿いを走るマラソン大会に出場してきました。私は１０キロのコースにでまして、楽しめましたよ＾＾もちろん　早いわけではなく　早歩きに毛が生えたくらいのね。そんなスピードだけど　普段一人で走ってるから　他の人と一緒になるのはいいね～　刺激があるよ。曇ってくれ　なんなら小雨でもと願ったが晴れ女の底力か・・・・・・・　スタート時は曇っていたのにどんどん晴れてきたよ。日光に当たると腫れあがるのよね・・・これも歳なのかしら・・・残念ながら。途中風も出てきて　帽子が飛ばされそうにもなったけど普段うちのところは風が強くて　その中で走っているので平気平気　!(^^)!　給水もばっちりとれたし（てか　しっかり止まって飲んでるし～）心がけていることは　コップを変なところに捨てない、ボランティアさんに「ありがとう！」というとかね。初めて車で行かない大会だったので　時間とか更衣室とかいろいろ心配だったけど、行ってよかったよ来年はハーフにしようかなぁ、春にハーフはまだ無理かなぁ。【お買い得】【DHC直販】強力なUVカット効果+耐水性にすぐれたスーパーウォータープルーフ処方でスポーツやレジャーに！DHCサンカットQ10 EX ミルク newproduct 10P23Apr16価格：1836円（税込、送料別)汗でも流れないってことなので買ってみた【メンズ】【帽子】UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）UA RUNシャドーキャップ〔ARN2903〕【ヒートギア】価格：3780円（税込、送料無料)つばがしっかりしていてかぶりやすいのティゴラ Tigora ランニングソックス TR-3R0034SK ブラック価格：799円（税込、送料別)滑り止めが靴のなかで効いてるかんじ～《ウェアラブルコスメDHCオリーブハンド＆ネイルケア手袋》DHC 　レディース　つるつる　すべすべ　ハンドケア　角質ケア　人気　プチプラ　定番　ロングセラー 10P23Apr16価格：2041円（税込、送料別)寝るときにつけるかんじのもの。しっとりなるかな～

  2016/05/07

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  今季最後のマラソン大会

  今年走り始めて、三回大会に出てみたよ。メモメモ。忘れるからね。一回目　6月14日(日)　☆やくもミルクロードレース大会☆10キロ二回目　9月6日(日)　☆原始林クロスカントリー大会☆10キロ　三回目　9月23日(水)　☆ピパオイヘルシーロードレース☆ハーフ　一回目のは書いたけれど、二回目はほぼほぼ森の中。んで砂利道というか　山の中の道というか。一回だけ公道に出るんだけど、膝ががくがくしたもんね。前日までの雨で　ぬかるんでいて。おいらびりっけつだからみんなが走った後だから、もうひどい状態。すべって転ばないようにと思って走ったよ。でも今思うと　森の中で　日に当たらなくてよかったな＾＾三回目のはハーフに挑戦してみたの。いや～過酷だったわ～暑くて。またもや日光湿疹でさ。暑いし無風だし、緊張してごはん食べられなかったし。体調悪くないと思っていたのに　6キロで足が止まった！！！練習でいつも10キロ以上走っているのに　なんで～って。そこから　歩く走る歩く走るを繰り返して・・・・・最後はゴールしたけどね。いや～なにがあるかわからんもんだ。でもでも　ゴールできたし　筋肉痛はあまりなかったし。旧型ロボット状態の夫よりいいかも　( ^)o(^ )ここの大会は応援が全くなかった。係の人も無言。農道だから人もいないけどね。なんか変な感じだったな。いやいや　駆り出されてきたのかな。あとスタートがひどいの。全部の人が一か所に集まっていて。（ハーフとか10キロとかファミリーとか）子供もいたので怖かったなぁ。でもでもやっぱ疲れていたのか　土日寝ていた・・・・・体が重いし、とにかく寝たくてね。久しぶりにたっぷり寝たわ。食べて寝て、食べて寝て・・・・はい　増えました・・・体重が・・・・(T_T)　あたしゃ大会のたびに体重が増える。とほほだよね・・・なんでよ・・・・今年はこれで終わり。本州はこれからがメインだけどね。こっちは寒くなるし、体調の悪い人が家族にいるのでね。ただ　走るのは続けなきゃ。ますます太るもんね・・・・　　↑冬用に欲しいなぁ～

  2015/09/28

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  函館ハーフマラソン2015

  もう一か月たってしまったけど・・・・6月28日(日)函館ハーフマラソンに主人と弟が出場しました。先日から雨風が強く　やるのかな～とどきどきどきしていて。海のそばで車中泊をしたので風の音、雨の音、波の音で　寝れなかったなぁ。当日の朝、同じ駐車場で泊まっていて、レースに出るお姉さまとお話して、情報もらったりして。朝は小降りだったりやんだり。透明のごみ袋をカットした雨除けをつくってきて正解だったよ。それをもって　主人はスタート地点へ。おいらはそのまま待機、そこで応援。ちょっと離れたところで　弟の嫁と息子、義父も応援。ラインで「今行きました！」とか「歩いていますよ！」とか。便利な世の中だな　^m^　　途中でタイムが迫ってきて　もうだめだな…と思っていたら！先にゴールしていた弟からメールが来て、競技場のゲートが閉まる二分前に飛び込んできたよと。やった～やった～！！！！！！！！！うれしい～　＼(~o~)／初レースが雨で、さらにゴールできないとなるとかわいそう・・・そう思っていたから　うれしいよ～～～～～さっそく　三人を拾ってゴールの競技場へ。もう　ぼろぼろになっていた主人。慣れている弟は普通な感じね。車の後ろに乗せて、タオルケットにくるんで連れて帰ったよ＾＾てか　函館から家まで　何時間も一人で運転したおいらも疲れて　眠くて・・・・・・・・・これ飲みながら　頑張って運転したよ。次の日、主人は昔のロボットのようだった・・・^m^　ウエストポーチ ランニング 時に最適★ ランニングポーチ ランニングバッグ マラソン スポーツ ...価格：1,058円（税込、送料込）　

  2015/07/21

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  マラソン・ランニング・ジョギング・・・違いは？

  違いってなんだろうな・・・・・走り始めたときって、ジャージももっていなかったので少しお金がかかったよ。くら～っとくることがあるので（貧血）鉄分をおいしく補給サヤカ 鉄キャンディー 82g【鉄分/ビタミン/健康飴】価格：255円（税込、送料別）↑これはウエストポーチにいれてるし。（すぐ効くわけではないけど）【送料無料】ルコック (le coq) レディース ウィンドジャケット QB-575241 [分類:ウインドブレ...価格：7,171円（税込、送料込）↑このグレーも買ったね。2015年春夏新モデル/NIKE　ナイキ/ウエストバッグナイキ ランニング ウエストポーチ ウエストバ...価格：2,690円（税込、送料別）　　　プーマ (PUMA) Cat メッシュキャップ 834786 [分類:スポーツ 帽子・キャップ・ハット (ユニセ...価格：1,987円（税込、送料別）お金をかけるきはまったくないけど　やっぱかかるよね。一番大事な靴は　しばらく家にあるスニーカーで走ってて、続けられそうだってなってから買ったの。　←こんなのタイムを計るのに必要だからストップウォッチぜ～～んぶ安いものでそろえたよ。これから　本当にやっていけるのなら　そのときはいいものを。もう日に焼けてさ・・・・これから必ず買いたいものは・・・・　↑こんな日焼け防止グッズとか　↑こんなのとか日光湿疹でるし　しみになるし。まだまだ欲しいものはあるけれど今日は日焼けしばりで・・・・・　

  2015/06/24

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  マラソン大会

  三月三回、四月三回、歩いたり早歩きだったりをして。五月GWあとから走り始めて、一か月後の6月14日（日）マラソン大会に初めて出てみました10キロのコース、1時間9分でしたぜ。歳をとって急にはじめ、体重も標準より多めで運動経験なしの完全なる中年のおばはんが　たった一か月でよく10キロも走れたもんだと、自分で自分をほめております　( ^)o(^ )前日に下見をしたら　練習する場所にはなかった坂を発見！やばいな～結構急だなぁ～とどきどき…実際走ったときは　もういやになったね。歩いている人続出なんとか止まらず上がったよ・・・・・でも！！！！！！！その坂のてっぺんで（4キロ地点だったかな5キロだったかな）しらないおじさんが「ここが一番つらいところ！このあとくだりだから！がんばりどころだよ！」って言って　氷をくれたの気持ちが楽になったよ～～～～　ありがとう！！！！！んでその氷どうするのかな～って思ったら　前の方が首につけてたのでおいらもまねっこ。すぐ　カーブしながら下りが来たので　楽になった～下りの走り方を思い出し、飛ばさないように下っていったよ。7.5キロ地点くらいで給水があったので　練習と思って取ってみた。立ち止まったら　足がへんなの！　膝が曲がらないというか。ゆっくりでも走りながらじゃないとダメなんだな～飲み終わったら　両親と主人が、スタート地点から移動してきていて応援してくれたぜ。すでにゴールしていた弟ももう少しだから～と。あとラスト二キロの最初の1キロがだらだらののぼりで　こたえたなぁ～ラスト1キロが折り返しだったので当然くだりで　楽々ゴール終わった後抽選会で　キムチ麹なるものをゲット。両親・主人・弟と　楽しい一日になりました。怪我なく完走できて　よかったぁ～【楽天ブックスならいつでも送料無料】【マラソン限定ポイント10倍】葡萄 [ サザンオールスター...価格：3,564円（税込、送料込）↑これを練習でも本番で聞きながら走ったよ。

  2015/06/21

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