ブルースとリーと半次郎

朝ごはん食べました。

玄米鮭まぶしごはん
トマトソテー
ナスソテー
サイコロステーキ


トマトもナスもオリーブオイルで焼くだけで、美味しい一品になるのでいつもやります。
そのトマトのスープをごはんにかけて食べるわし大好きです。
サイコロステーキ　なんて朝から豪華だとお思いでしょうが、
冷蔵庫に何にもなくなっちゃってね、
最後に残ってた小さなステーキ肉を焼いて食べたつーだけのことなんですがね。


実は、これ昨日の朝ごはんです。

いや～　実はね　今日ね　寝坊しちゃいましてね。
朝ごはん　食べる時間無かったんです。
はりきって　朝ごはんを撮ろうキャンペーンに参加してるはずだったのに
今日の朝ごはん　カフェオレ　でした。　
＜（　＾０＾；）　だめだね・・・わしぁ・・・。



今朝は寝坊した上に、
ゴミ出しと、
会社に大荷物を運ばなきゃいけなくてね、
駐車場と家と往復したりして、
大慌てで出てきましてね・・・
なんとか間に合って（＾０＾）ホッと一息ついたとこだったんです。

そんで、さっき

（　　＠皿＠；；）気づいたんです



　　サンダルで来てしまった事に・・・・・。




久々にやっちまったぜい・・・ははは。




食WEB研究所みやぎ－河北新報社－
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