美容マニアアンナがゆく！

今日は、仲良しのＭちゃんとお昼から、岩盤浴に行ってきました（＾0＾）

あるある大辞典で、シミが消えた！とかやってたみたいで、

かなりワクワク♪　

40分間、温まった岩の上にバスタオルを敷いた上にねっころがって

癒しの音楽を聴きながら、リラックスします。

もう全身から滝の様に汗が流れる、流れる。

足首とかも、汗でびしょびしょ！！

その後、アルカリイオン水で水分補給をして、温泉へ☆

老廃物がﾄﾞワーっと流れ出たせいか、すっごく肌がツルツル！！！

顔色もイイ☆　


その後、家ですっぽん鍋しよう！！って息勇んでたのに

某デパートでＭちゃんに買ってきてもらうよう、頼んでたんだけど、

すっぽんは1週間前に予約しないとダメとの事（TT）

仕方ないから、すっぽんの代わりにコラーゲンたっぷりの手羽先で

お鍋をすることに。

美肌効果の高い、豚肉、舞茸、長ネギ、豆腐をたっぷりいれ、身体を温める　
生姜、ねぎで鶏団子を作っておなかイッパイ食べた。

明日はお肌がぷりっぷりのはず！！！

（お風呂上りに、チョコレートアイスを食べて、鍋のあとにロールケーキを

食べたのは、もちろん計算外ですが。。。）


余談ですが、温泉の後に「体組成測定」っていうのがあって、

体脂肪や、筋肉量が測れるということで、100円入れてチャレンジしてみたら、、、、

体脂肪、18％、筋肉量、32.8％、基礎代謝量、1003ｋcal

骨量、2.0kｇ、水分量、25．5ｋｇ

他は良いけど。。。。基礎代謝量が、70代でした。。。へこむ～～～～！！！