花の命はけっこう長い

こんにちは。

ダイエットにグレープフルーツの精油が効く、という話を
聞いたことがあるでしょうか？

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もちろん、精油は薬じゃありませんので
塗ったからといってすぐにやせるかというと
そんなことはありません。
グレープフルーツ＝やせる、はちといい過ぎ。

ただ、ダイエットの仕組みに働きかける、ということは事実。

そもそも脂肪はどう減るのか？
グレープフルーツでどうして脂肪が減るのか？

グレープフルーツ精油の効能に
「脂肪溶解作用」と書いてあったりします。
これは、直接グレープフルーツが脂肪を溶かしにいくわけではないのですが
その仕組みに関与している、ということなんです。

グレープフルーツは胆汁の分泌を促進します。
この胆汁自体に脂肪溶解作用はないのですが、
胆汁に含まれる胆汁酸は脂肪の消化吸収に必要な成分。
そしてこの胆汁酸が脂肪の乳化を促し、消化しやすくなるんですね。

それがグレープフルーツがダイエットにいい、とされる所以だと思います。

ただ、適度な運動＆適切な食事が必要なことはいうまでもなく・・・

頑張っている私に、少しダイエットを促進するチカラをくれる、
そんな風に考えるといいかもしれませんね。

さあ、徐々に気候も春めいてきました。
薄着の季節に向かって、脂肪を溶かしていきましょう

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