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2007年09月09日
テーマ：バストアップ(575)
カテゴリ：★ バストアップ ★
またまた行って来ました  体験シリーズです （完全にシリーズ化しちゃってます。しかも入会する確立低いです）  今回の体験は、なんと【空手】です。  結構ハードでしたが、かなり楽しかったです   最近はジムとかでも空手をやっていたりしますが マシュマロは道場に行って来ました。  武道の精神というか体育会系のノリなので ちょっと踏み込みにくい世界でした。 基本的な動きや型を少しだけやりました。 大きく分けると突きと蹴りだけですがハードです。 突きも蹴りも腰のひねりが入るのでウエストシェイプに良さそう   その日の夜にはもうお尻が筋肉痛で・・・ 次の日にはデコルテがぱんぱんに張ってました  今まで筋トレやエクササイズをしていても、 これほどの筋肉痛になるほどデコルテを鍛えた事はなかったです 次の日の筋肉の張りがなんとも言えない快感でした  （Ｍか？）↓ 他のブログにも行けるよ♪ ↓   （美容・ダイエット・バストアップ）  人気ブログランキング 今日は何位かな？ いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/     Designed By チワワン子
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