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こぶたのベイブウ映画日記

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March 11, 2010
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二人三脚ダイエット

テーマ：アンチエイジングの毎日(1594)
カテゴリ：遊び
ここのところ、ダイエット進行中のあまぐりさんと
毎日、食べたものとかメールや電話で連絡しています。

「朝ごはんにアレ食べた」「昼ごはんにコレ食べた」
「今日は腹9分目にしてみたよ」と、そんな感じです。

あまぐりさんに報告するから「腹９分目にしよう」と、
食事中にチラリ思うのがダイエットに効果的みたい。お化け

食べ過ぎを防止してくれるようで、いつもだったら
腹10分目まで食べるところを心理的に抑えてくれるのです。

一緒にダイエットできるお友だちがいるって幸せです。
あまぐりさん、ありがとう ～ ハート（手書き） ハート（手書き） ハート（手書き）

韓国マスクMIJIN

赤ハート 今日、うれしかったこと

「あなた肌がきれいね。化粧品なに使ってるの？」
バスツアーで、たまたま隣の席になった方に聞かれました。

最近、うるおい対策で、韓国のマスクを使ってるんですよ！
毎晩20分くらい。そのおかげかな～とうれしかったです ぶた きらきら

　右矢印 右矢印 右矢印 　

めざせ！ルーシー・リュー！

変わる女の６週間。
変わる女の６週間。
◇ 参加します！「変わる女の６週間。」
◇ 若返り大作戦！
◇ 肌チェックに行ってきた
◇ 映画日記を読みにきて下さる皆さんへ
◇ うるおい対策
◇ 脳年齢チェック
◇ エチュードハウスのマスクを使ってみた
◇ 冷え対策　しょうが紅茶
◇ DHCネットポイント福袋3000
◇ 変化あり　インアンドオン
◇ ダイエットには目標が必要
◇ 食べ過ぎる女は早く老ける
◇ ２週間で１キロやせたよ～ん
◇ いつものスーパーでオバチャンに
◇ 豆腐屋のお兄ちゃんに
◇ できるものは何でも手作り
◇ ほめられる → うれしい → もっと頑張る
◇ この春、試してみたいこと
◇ 今日、買ったもの
◇ 停滞期 インアンドオン
◇ ペアルックやってみました
◇ 寝ジワが気になる・・
◇ 今日、うれしかったこと
◇ あまぐりさんから、電話で、
◇ ザ・トレーシー・メソッドのために
◇ 二人三脚ダイエット
◇ 韓国のマスク はまり中
◇ 箱根 芦ノ湖 大涌谷のバスツアーで
◇ 温泉アザラシ　ビリーくん
◇ 「変わる女の６週間。」を終えて

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最終更新日  March 22, 2010 04:36:45 PM
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