ぼちぼちいこか

昨日は超多忙で、それなのに、耳鼻科と美容院にいき、
どうにも走る時間を取ることができなくて・・。

今日は山坂・・4キロ弱を走る（歩く？）ことで、
汗をかきました。

走るようになって、毎日少しずつ汗をかくので、
自分の中の血液中の酸素含有量が今まで違う気がするの。
（ほんまか？）

今まで使わなくなって固くなっていた筋肉も少しずつほぐされている気がするし。
（肩こりがなくなってきたの）

膝を壊した経験があるので、
まずは水中ウォーキングかとおもっていたけど、
意外とはしれる自分（の気力）に驚きです。
この調子で、少しずつたいれる時間距離を伸ばしたいな。

2月に走れるかな・・ロードレース。