ぼちぼちいこか

山の向こうのお隣の区で、
ちびの練習試合があるとのことで、
山越えしてきました。

携帯の電池が切れて写真も撮れなくて、
ちょっと残念。
今日は本当にお天気がよくて、
山からは海も見れてよかったです。

走るつもりが足下がずくずくの場所もあり、
多少は走れたものの・・やっぱりほとんど歩き・・。

けど久々につけた心拍計。
やっぱりキチンとウォーミングアップしたら、
180にはならないで、
だいたい150台で走れました♪
そして、自分としては楽なのは・・
だいたい150までだと言うことがわかってきました。

このところの毎日少しだけど走っているわけで、
だんだんトレーニングされて来て、
日常生活上の心拍数が徐々に下がって来ていることがわかりました。

面白いね・・
走っていると自分と向き合える。
そして、その時間・・ある意味無の境地に入ってみたり、
時にはなんだかお勉強のことを考えたり、
おかずのことを考えたり。

そんなことがなかなか自分の生活の中でできない訳で、
走っている時間は・・なんだか至福のときになる訳ですわ。

で、山を走ると言うか歩いて往復9キロ・・今日は気持ちよく汗をかきました。

今度は湘南の海まで走ってみたい。

ちょっとずつ夢はふくらみます。