ぼちぼちいこか

毎日・・ちょっと中毒になりかけているかも
走っています・・って5キロ以上って感じだけど。

そうしたら・・確実にやせて来た。
昨日・・トレッドミルで心拍調整をするために、
心拍計をつけていましたらば、
トランスミッターがずり落ちて来るじゃあありませんか。
気持ち悪くて走れない。
うーん。
途中で外してしまいましたよ。

POLAR（ポラール） T31 トランスミッター OYB054 【心拍計パーツ】【fit52】

そのとき気付きました・・
「あっ！やせたんだと」

体重が確実に落ちています。
体脂肪はそれ以上速度で・・落ちている。
ひょっとして、脂肪→筋肉化している？？

なんだか・・こんなぷよぷよおばさんなのに、
どうも筋肉量が多めらしく（一般の人よりも）
やっぱり、運動しなくちゃでありまする。

暑いのはだめだから日中はきびしい。・・でもって駅前のごちゃごちゃして、
空気が悪いところも走るのがだめ。
アスファルト地獄もだめ・・
家の周りの山とか、エアコン完備のジムとか、
そんなところでないと走れません。

けど、なんとか時間をみつけて走ります。

いままで、自分の中にたまっていた、
脂肪とか水分とか、悩みとか、色々な物が、
汗とともに流れて行く感じがします。

そして、自分にとって一番よかったこと。
「時間の回しがスムーズになって来たこと」
「からだの動きが歩くて、・・今までぼぉーとしていた時間が
どれだけ無駄だったか？」と。

さあ！仕事の山も越えたよ・・夏に向かってがんばろー。

昨日、ちびが学校の畑で収穫したきゅうりです♪
でかーい。