ぼちぼちいこか

って、ちびのお布団もぬれていた(^^;

朝から大洗濯です・・もうお布団干しちゃったし。
昨日の横浜駅周辺は大雨で、
1時間に23ミリも降ったらしいけど、
うちの方はぽつぽつ程度の雨。
だけど夜中に少し土の色がかわる位は降ったようです。

暑さもひと休みになってくれて、
今日のプールはあるのかな＞ちび。

ラジオ体操も今日と明日でおしまい。

一つ一つ夏が進んで行きます。

さあ！今日始まった。

午前中は仕事が少し。
昼一でテスト。
その後ちびとポケモン映画。
盛りだくさんだけど・・がんばろー♪

＃昨日新しい靴で走ってみました。
すごく底がしっかりしていて、
山でもばっちり？かな。
早く山を走りたい♪

＃＃エアロバイク毎日こいでま～す。
HR130～135で
流しで20分から40分こぐ。
そうすると滝のように汗がでて、
気持ちいいのだわ～。