ぼちぼちいこか

この忙しい仕事の最中。
デスクワークでうんざり・・。

ふっとした瞬間。同僚に相談した。
運動においてはプロなのだ。

「やっぱり体脂肪率・・20％くらいにしなきゃ・・しんどいと思うよ」
けどね．．「あんまり急に落とすと・・戻っちゃうのも早いから、
今停滞期なのだろうから、秋に向けて、筋肉をつけちゃわないと」
同性なので何でも聞ける。

職場にいっぱい走る人がいるから、
時々一緒に走ると良いよ。

とな・・やっぱりこの職場、
ご縁があったのだね・・私。

今週は雨マークも続き、あんまり走れないだろうと思ったけど、
食器を食器洗い器にいれて、
15分だけはしって来た。
ずっとのぼりの2.5キロ。
高度差50m
ちょこっと汗をかいて、少し満足。

あー明日からもがんばろーーーー。