ザ・バックステージ

ボディプラント・ラボに通う会員さんの中で
もっとも短期間で肉体が発達した人がヒデさん。

8月からなので
1ヶ月少々でそれほど日は経っていないはずだが
腕は太くなり、
肩や胸の筋肉も発達してきた。

覚えたてのディクライン・ダンベル・プレスは、
片方26kgでこなすようになった。

もともと骨格と才能に恵まれた
遠藤クンとは違って
ヒデさんはかなりの細身だった。

簡単な食事指導と
毎日の短時間集中トレーニングの成果だ。

この方法だと、
トレーニング時間も30分～50分くらいで
仕事まででもストレスは少ない。

今では
Tシャツの似合う男になったヒデさんである。。。
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