ザ・バックステージ

ボディプラント・ラボには
肉体改造やダイエットが目的の会員さんも多いが、
伸び悩みや故障中のプロ選手も多く訪れる。

www.bodyplant.com

今日は綿引さんに連れられて長岡クンが昼のプロ練習に参加。

来月のPANCRASEに備えてTAKE則クンらと汗を流した。

夕方には
圭太郎クンが肩の腱板損傷から回復させるトレーニング。

腱板とは、
棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋を指し、
腕を上挙げるときに重要な役割をする小さな筋。

僕の場合はMRIの結果、
棘上筋の完全断裂と診断されたので手術が必要だが、
圭太郎クンの場合は損傷なので手術ではなく保存療法。

痛みが収まったら
徐々に動かして痛みに少ない方向から少しずつ負荷をかけて
稼動域を大きくしていくトレーニング。

最後はラボの営業終了間際、
プロボクサーのハメド君がQUESTのノリ君と来た。

ハメド君の目的は
3月の試合に向けての減量。

食事法や体を速く動かすトレーニングが主なメニューだ。

今日は初めて24時近くまで営業したが、
指導続きで充実した一日だった。