ザ・バックステージ

このたび、
BODYPLANT　LABで「ビタミンウォーター」と「いろはす」を置くことになりました。

トレーニング中の水分補給はとても重要。

この時期は夏ほど汗が出ないので水分補給を怠りがちですが、
体温調節で汗をかくので水分補給は大事です。

特に喉は乾燥に弱く、
粘膜機能が低下するとウイルスに感染しやすくなります。

水分補給で喉を潤せば、
病原体の体外排出を促進することがわかってます。

この時期でも睡眠中にかなりの汗をかくので、
朝起きてからコップ一杯の水を飲むことをお勧めします。

というわけで、
健康的な体を保つために・・・
買ってください。。。