柴田淳さんの話多すぎブログ　～僕はここにいます。～

こんにちは。
Wiiボードを毎日やっていて、結果報告の体重が毎日変わらないのを見て、

「WiiFit使えない子！！（怒）　こんなのいらない子！」

と任天堂とWiiFitの顔面蒼白インストラクターのせいにしていたのですが、
久しぶりに体重計を乗ってみたら、

体脂肪が５％も落ちていました・・・

筋肉との変換中ということなのでしょうか？
わかりませんが、体重が落ちるとひゃっほぅって感じな素人なので、
全然嬉しさがないのです。
WiiFitのいんなーまっそーまっそー！　と、しつこく言われてる
ソレがそうなったのかもしれません。

ところで、腹８分目というのをご存知でしょうか？　えぇご存知ですね。

それができない子なんです。

戦後生まれの子でも、おかんやおばあちゃんに「残さず食べ！」と
よく言われるもんだから、普通に完食してしまうのですね。
それはとてもいいことだと思うんですけど、

もともとのご飯やお皿の中身が多い訳で。
ようするに、おなかいっぱいなのに余計に食べてしまうという、

腹10分目じゃなくて、毎日が腹12分目なんです。

これはいかん。　これはいかんぞと編み出したのが、

「食べる前にお茶を飲む」

という単純なことだったり。　そんなの普通やんと思うでしょう？
僕の家は「ご飯を食べ終わってからお茶を飲む」という変な習慣があり、

オフ会などで「すみませーん！　ビールもう一杯！」とか、
「ウーロン茶おかわり！」などは全く不思議な光景で、

食事の途中で飲み物を飲んだことがない家族だったのです。

まさにお茶は「食後の～あとはとろりんちょ」だったんです。　梅酒じゃないけど。

「飲み放題1500円」とか書いてある意味がわからないほどに。

しかもお酒が飲めないから、食後にウーロン茶1500円も飲まねぇよ！　体ダボダボになるわ！
それでふと思ったのです。先にお茶を飲めばいいやん。　素敵やん。　伸介やん。

「食べる前に飲む！」

これは北の国からの人もＣＭで言ってた気がします。
だから最近はお茶を一杯飲んでから食べるようにしています。　意外と盲点なのが、

その後、腹12分目食べてしまうことです。

WiiFitは手放せなくなったということですね。