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2010年03月18日
カテゴリ：モニターレポ
 モニプラさんで見つけたイベントです。日本予防トレーニング協会－ＪＡＰＴさま、選んで頂きありがとうございます。 今回のイベントは、スローコアベーシックパッケージ 【レンタル】なんです。 レンタルなので後で返却しまっす。 手元に届いたのは・・・  スローコア【基礎編】テキスト、ＤＶＤ、スローコアピロー。 ◆こんな症状でお困りの方に！ 頭痛、肩こり、首のこり、腰痛など慢性的に痛みを抱えている方。 ストレス、生理痛、不眠症、不定愁訴、更年期障害など、理由がハッキリしないけど 体調のすぐれない方。 はい。バッチリ当てはまります  スローコアエクササイズってなんぞ？ってのを簡単に言うと 自覚がないまま力の抜けないカラダになってるから スローコアを使って「脱力トレーニング」しましょうって。 うわっ、すっごい簡略ｗ 詳しくはHP見てね   で、実は届いたの２週間前ｗ なんでレポこんなに遅いの？って言うと、最初の一週間はエクササイズが行なえなかったから・・・。 サボった訳じゃないのよ。 途中で痛みが出ちゃって最後までやれなかったの。  エクササイズ自体はとっても簡単で１２項目。２～３回行なえば覚えられるくらいの。 しかも寝た状態でゆらゆら揺れたりくるくる回したりだけなの。 なのに！！３項目で首から頭にかけて痛みが orz 使い方が違うのかと、自分だけでなく人にも見てもらったけど 間違っていないっぽい。 とりあえず、痛みが出たらやめるって事にして 午前１回。夜１回。トライしました  やっと1週間目でピローを使う１０項目を達成 効果がどうって前にやりきれた事が嬉しかったｗ さらに続けていくと やり終えた後に首から背中がスッっと軽くなるのが分かるようになりました♪ やっとここまできたよ～～～  ただ、１時間ほどで元に戻ってるような感じ。 肩腰の痛みが治ったわけじゃないのでこれからに期待。 ちなみに・・・ すっごい猫背の旦那さんは１回やっただけで背中が伸びました  今でも夜１回続けてます。 旦那の方がモニターとして優秀だわT_T スローコアライフファンサイト応援中 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年03月18日 14時01分08秒
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