盆栽サロン日記

先日、お世話になっている方に、塩谷信男著「大断言」という本を紹介して頂き、パラパラとページをめくっていたら著者の写真が載っていて、確か父の本棚に同じ著者の方の本があるように思い、帰ってから見てみると「100歳だからこそ、伝えたいこと」という本があり、読んでみました。



この本の著者である塩谷信男氏は、ゴルフの「エイジシューター」としても、とても有名な方でマスコミなどでもよく紹介されているお医者さんです。

＜注釈＞
＊「エイジシューター」とは、自分の年齢以下のスコアで回ることを「エイジシュート」といい（72歳の人が72以下で、80歳の人が80以下のスコアで回ること）、それを達成した人を「エイジシューター」と呼ぶ。


塩谷氏は、もともと病弱だったそうですが、いろんな健康法を試し、その試してきた健康法の良いとこ取りをして完成させた健康法を実践し、100才を越えてもゴルフを18ホール廻れるほど、健康な体を手に入れられたと、この本に書かれていました。


塩谷氏が唱えている３つの要素を、簡単にここで紹介いたします。

１.呼吸法＞深い呼吸をすることで、宇宙のエネルギーである酸素を身体にたくさんめぐらせる。正しい呼吸をすることで、正しい心を保つ事が容易になる。

２.正心＞＞人生の生きて行く姿勢や毎日の心がけを正しく保つ。　

３.想念＞＞思いやイメージの力を使って希望や願いを達成する方法。

この３つの要素は、お金も掛らないし、誰にでも出来る事なのですが、続けるとなると結構難しいもので、私も、今まで、いろいろな腹式呼吸をやってはやめ、試しては長続きせず･･･という感じで今日まで至りました。

こんな私ですが、最近、健康に貪欲になってきたので、塩谷氏が唱える正心調息法という呼吸法をマスターしてみたいと思います。今度は続くと良いのですが･･･^^;

著者の考え方は、最近私が嵌っているホ・オポノポノとも共通している点が多くあり、さら～っと読めました(*^_^*)


＊活性酸素が身体に良くないと、テレビなどでよく騒がれていますが、深い呼吸をすることで得られる酸素は、害を及ぼすほども取り込めないので、安心して下さいとの事です！