盆栽投資日記

今日は久しぶりにお気に入りの健康ランドへ行ってきました。



天気が良かったので歩いていきました。
片道約6キロです。
海沿いの道を汗かきながら歩きました。



健康ランドについて風呂。
その後にビール。
そして、うたた寝しながら本を読む･･･。



最近、仕事ばっかりだったので良いリフレッシュになりました。
のんびりできました。



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私は散歩が好きです。
考えに詰まったら歩くようにしています。
この日記のネタも、歩いている時に思いついたモノが多いです。



じっと座って考えるというのも良いのですが、
歩く事で風景が移り変わっていくほうが、良いアイディアが出やすいものです。
空気が変わるというのが良いのです。



散歩は運動になるので、身体に良いという点もありますが、
リズミカルに歩くということで、脳の神経伝達物質「セロトニン」が活性化するという効果もあります。
「イライラ」や「もやもや」を抑える効果があるそうです。



株が不調の時なんかも、とりあえず気分転換に散歩してみると良いと思います。
歩くことで、株の不調のうつうつとした気持ちがシャキッとします。



散歩ってお金もかからないですからね。
とっても安上がりな気分転換だと思います。