ぼんやりひつじのひとりごと

昨日の晩雨がすごい降ったにもかかわらず、今日のバンコクは朝から曇り空。さらに午後からは時折雨、夜はまたすごいシャワーが来ました。

湿気を体にすごく感じてなんだかイライラしたので午後パワーヨガのレッスンに行ってきました。今日はタイ人の先生でした。逆立ち教えてくれたけど怖くてとてもできなかった･･･。(泣）でも、汗いっぱいかいたら体の水分もちょうど良くなった感じで気分すっきり。ヨガの効果はやっぱりすごいです。

すごく暑い日も雨の日もこれからどんどん増えるけど、ヨガでうまく気分をコントロールできたらいいなと思っています。
ただ、矛盾してるのはヨガする人はあんまりご飯食べないんだけど(おなかすかないようです。）私はいつも何でもかんでもたくさん食べてしまいます。
まっいいか。(笑）