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2018.06.13
カテゴリ：健康＆美容
こんにちは♪ 貴重な晴れ日ですね～～    歯医者さん近くの歩道 タチアオイですよね？ 濃い色が目を引きます  反対側には紫陽花 この道は余り通らないのですが ご近所の方たちが手入れされているよう お花がたくさん植えられています 前回、ちょっと愚痴りましたが・・・ 元気です！(笑) 昨日、仕事前にサーキットジムに寄って、気になっていたこれ↓を購入しました  BARANCE DISC といいます  専用の空気入れでちょっと膨らませて 上のような運動をします （時々ですよ） 乗っているだけでも体幹が鍛えられるらしいんです サーキットジムでやってみたら良さげ それにね いすの上に載せて座ったり TV見るときにこの上に座るだけもいいらしいです 手抜きしながらも 健康の維持を考えてます  新潟に行ってらしたご近所さんに笹団子を頂いたので 今日は孫娘の所に持って行ってきます 幼稚園からの帰宅が16時近いので お休みでもゆっくり遊べないので 顔をみてくるだけになりそうですが・・・ では 有意義な一日をお過ごしくださいね  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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