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2019.11.20
カテゴリ：健康＆美容
昨日は 楽しみにしている足もみ講座の日でした マットは使わず ぐりぐり棒を使っての実践でした 手も足と同じで 反射区が一緒だと言いますが 官足法（←これが習っているもの）と違う健康法で 手の効能を教わりました  手の場合は、８０％、左だそうです 顔（目とか鼻とか）が中指 上半身が人差し指と薬指 下半身が親指と小指 丁度、人型になります 電車に乗っていたり、どこかの順番待ちしていたり そういう時って足は触れませんよね そんな時に 手を揉む、さわる、押す それだけでも血行が良くなるそうです それと 私、身体が右寄りにねじれている様なんです それを治すポーズを習ってきました それぞれに痛みのあるところが違うので そういうことも教えて頂いています ランチは また天丼てんやサン  目が欲しくて しっかりこんなものを頼んだら・・ 最後食べきれませんでした(~_~;) てんやサンって、お新香がテーブルにあって つぼ漬風なんですが、これがまた美味しいんです  夕飯はホッケを焼きました  ガス台の魚焼きグリルは使わず 普段はフライパンにそれ用のホイルを使って焼いているのですが このホッケ、大きい! 仕方ないので（笑）出しました  今シーズンは2回だけしか使っていないサンマ用フライパン やっぱり、これならきれいに焼けますね  写真がいま一つですが、 永谷園の麻婆春雨 命のスープをベースにしたら、かなりおいしい インスタント系って、結構味が濃いので 丁度いい味付けになりました 今日は着付け講座最終日です 終わってから、講師を囲んでお茶をするそうです 北風が冷たい  （自転車なので・・・） でも、楽しんできま～～す  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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