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2020.02.23
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カテゴリ:料理
こちらは今日も晴れ渡っていて
きれいな青空が広がっています
  

 
先日購入したこの本


早速、参考にして作ってみました



鶏もも肉の照り焼き、キンピラごぼう、ほうれん草のおひたし、お弁当のすき間おかずレンチン人参

材料を用意するだけの、簡単料理

この先、参考にして
さらに(笑)レンジ料理を増やしていこうと思っています



村上祥子の電子レンジでシニアごはん 初心者こそ試してほしい厳選100レシピ (TJMOOK) [ 村上 祥子 ]



昨晩はこんな夕飯


キャベツ、玉ねぎを蒸し焼きにして
レンジで作った鶏肉とチーズをいれて数分

連日、お疲れ気味の夫はこってりチーズ味が好み
これだと野菜も食べやすいそうです


1/3は残しておいて
夫の朝食に牛乳でスープ仕立てにして
パンのお供にしました





小鯵の甘酢漬けは、
前日塩麹に漬けておいて揚げたら、普段より好評でした






魚ついでに~~~(笑)

先日購入したかえり(ちりめんより大きい)を、こんな風に作ってみました

























ブロ友の​パンダちゃんのレシピ​を参考にさせてもらい
レンチン大活躍です


去年買った↓


大容量!<アーモンド小魚>(国産小魚)楽天総合1位獲得!さくさくおいしい!アーモンドと小魚の組み合わせ!/アーモンドフィッシュ 味付ごま小魚 瀬戸内産 九州産 小魚 アーモンド 海と太陽【RCP】


これをほとんど夫が食べましたので
こういう系は好きなんだろうと思います大笑い








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最終更新日  2020.02.23 10:31:05
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