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2020.05.20
カテゴリ：健康＆美容
今朝は肌寒かったですね ゴミ出しに半袖で出たら あらっ!という感じで、慌ててパーカーを羽織りました ステイホームが続いていますが どんなことをして過しています? 私の場合。。。 この5月から始まった オンラインの『おうちでサーキット』で体を動かして テンションあげています あちこちの会場のインストラクターさんの指導のもと 筋トレと有酸素運動を25分ほど 今の所、週5くらいのペースで 自分の都合のいい時間に参加しています 体が目覚める気がするので、10時前後に動いて お昼過ぎにウォーキング こちらは5000歩が目標ですが、ほぼ毎日、3月以来続いてます  他に毎日やりたいことが二つあるのですが これはさぼりがちで（笑） 週の半分、できているかなぁ・・・ あとは着付けの練習 これは週1くらいしたいのですが どうも着物を出す、しまう、億劫で(；´∀｀) 忘れちゃうので、帯結びだけは、なんとなくやっているかな? 時々 着物同好会のLINEが流れてくると やらなくっちゃ、とは思うのですが どうにも後回し(笑) 目が疲れる年代、読書は進まずで Amazonプライムでひたすら映画三昧 と、いっても、古い邦画 活躍中の俳優さんたちの若かりし頃、脇役で出たりしてるのが楽しいですね 『エール』の窪田クンが脇役で出ていていたり、 菅田将暉クンが弟役だったり 中学生の葵わかなちゃんを観られたり  ここ10年ほどの 肩の凝らない、頭を使わない(笑)映画を楽しんでいます  昨日、帰りの道でみかけたキョウチクトウ 雨に濡れて、頑張って咲いていました キョウチクトウも今年は早いですね で、疲れた時は甘いものを頂きましょう♪ 先日、業務スーパーで購入の水ようかん  製造元は愛知の豊田乳牛 あんこといえば愛知ですものね  アレンジもできるようですよ  ツルンとでたら、適当に切って。。。 冷凍して、牛乳とミキサーにかけたら フラペチーノができちゃうそうです  甘さが控えめなので、アイスをトッピングして カロリー高めだけど・・・美味しい これで税抜195円だったかな? 見つけたら、一度はお試し下さいね この牛乳パック系
コーヒーゼリー、チーズケーキもありますが 私はこの水ようかんが一押しです 雨がやんでいるので 人の少ないであろうお昼時間 ちょっと、歩いてきま~~す  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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