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2020.05.24
カテゴリ：健康＆美容
久々に晴れ！と思ったけど 雲が多いですね さてさて 続けている『おうちでサーキット』が 今日はうまく接続してくれません 何回かやってみたのですが 今日はあきらめて YouTubeで サッカーの長友さんのダンストレーニングをしてみました https://youtu.be/W_lea562ShQ?t=178 可愛い息子さんと奥様の平愛梨さんもご一緒してます 10分くらいなのですが、いい汗かきますよ  ぜひ、やってみて下さい 昨日の調整池で見つけた黄色の群生♪    黄菖蒲でしょうか？ 昨日の夕飯です  ししゃもの甘酢漬けはちょうどいい具合に漬かっていて これで最後です  焼いた豚バラ肉は 茹でたもやしの上にのせて 大根おろし＋ポン酢で頂きました  農家で求めたやわらかなインゲン ごま油で炒めて ゴマ味噌味にしてます うん、これ簡単で美味しかった  朝がゆっくりだったので これからお昼です ほうれん草とツナのペペロンチーノ風の焼うどんの予定 下準備は済んでます ではでは～～～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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