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2020.07.30
カテゴリ：料理
7月も末ともなると、例年なら 「お暑うございます」が合言葉のように飛び交う時期なのに どうしちゃった! ですよね？ 昨日は24℃止まりの低温 今、お日様が出てきましたが 今日の最高気温の予想は26℃ この夏は異常ですね。。。 梅雨明けと立秋が一緒になってしまいそうです(;^_^A 一人の食事が続いて、気づきました! ほぼほぼ、炭水化物と野菜（笑） こんなものを作っています        オクラとモロヘイヤの消費メニューです(笑) 大好きなオクラ 昨日、農家さんでオクラを購入してきたので、当分続きます(≧▽≦)  唯一、魚系がこれ お取り寄せのハラス 肉なしでいられるんだわ、私（笑） でもね、良質のたんぱく質を摂取しないと 筋肉も作れないんですよね。。。 夫がいれば 肉や魚の料理をするから 一口、二口、食べる だから、まぁ、いいか〜〜（≧∇≦） 最近、タダで何かを頂くなんてほとんどないんだけど（笑）  昨日、ファミマで新聞代の支払いついでに買い物したら、 くじ引き2回できました 2枚とも当たり♪ ビールとハイチュウを頂けました! こんな小さなことで テンションが上がりました〜〜
 さっき、羽鳥さんのニュースショーで 美木さんのロングブレスのエクササイズやってましたね ちょっと、真似したら すごい体温が上がりました 基礎代謝を上げるには 血流をよくして 体温を上げることだと言ってましたね  ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス 1週間即やせプログラム [ 美木 良介 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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